手残党必学‼️厨房小白3分钟解锁鲜掉眉毛的娃娃菜神仙吃法！ 姐妹们快看这颗会发光的娃娃菜！刚出锅的锅气裹着蒜香在舌尖炸开，菜叶吸饱了酱汁软嫩嫩的，咬下去biu汁的瞬间甜到心尖尖~ 减肥期吃到这个真的会幸福到转圈圈 保姆级教程来噜 1、娃娃菜掰开冲洗干净，菜帮子用刀斜切成薄片（更入味！）菜叶部分撕大块备用 2、冷锅热油丢蒜末爆香，一定要等到油微微冒烟再下锅‼️滋啦一声蒜香瞬间被激发 3、先放菜帮大火爆炒30秒，看到边缘变透明立刻倒入菜叶！这时候会听到哗哗的出水声（千万别加水！） 4、撒小半勺盐+两甩蚝油，颠锅翻炒让每片叶子都裹上酱汁，关火前沿着锅边淋半勺香醋。这步是灵魂！ 小tips：用猪油炒香到邻居来敲门！减脂姐妹用橄榄油也 娃娃菜自带清甜味，重口味可以加半勺生抽 全程开最大火！从下锅到装盘不超过90秒！ 端上桌还在滋滋响真的太治愈了，配米饭能炫三碗！ 脆嫩的菜帮裹着亮晶晶的酱汁，咸鲜中透着回甘，连汤汁都想拿来拌饭！ 关键热量低到可以忽略不计，减脂期狂吃两大盘也没负担呀~
