减肥真的是需要循序渐进的吧，浙江27岁的程序员小伙体重222斤，平时爱吃炸鸡和烧

锦瑟忆流年 2025-03-04 11:42:28

减肥真的是需要循序渐进的吧，浙江27岁的程序员小伙体重222斤，平时爱吃炸鸡和烧烤，爱喝奶茶，在公司的例行体检中被查出有中度脂肪肝，医生给他开出了方案，但是他嫌效果慢。自己自作主张连续12天只吃少量主食和蔬菜水果，去复查时结果让他相当崩溃。竟然比之前还暴增2.9公斤脂肪。 这是怎么回事呢？经过医生的讲解他才知道，这是因为他过度节食导致的肝脏代谢崩盘，蛋白质不足时肝脏无法合成载脂蛋白代谢脂肪，反而让脂肪“堵”在肝里了。一口吃不成一个胖子，还是要循序渐进才好啊，过度地急于求成只会让事情更糟糕。

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