湿气重则百病生！重视这几点，轻松摆脱粘人湿气！随着小满节气的到来，不少人可能会产

吃得少, 却虚胖松垮? 快试试“祛湿四宝”→

湿气越吃越少10种食物🔥颜值飙升先祛湿

饿瘦和运动瘦差别除了饿瘦、运动瘦外，还有一种瘦：调理瘦，养生独有。不需要饿，也

脂溢性脱发？中医大家赵炳南——祛湿健发汤，乌须健发！祛湿健发汤出自《赵

减肥一个国医大师减肥茶方，减脂，祛湿，升阳，摆脱腹部“游泳圈”，一全方

身上湿气太重了，怎么办？湿气重症状：1，日常变化：头晕、头重、恶心、呕吐、食欲不

面部刮痧祛湿，很有效啊，我出差后脸部有点浮肿，配合玫瑰疏肝精油刮刮，两天就明显紧

清明前后湿气重? 教你“祛湿四宝”吃出轻盈体态!

止痒这个中成药从根上祛湿止痒，湿疹好了，皮肤不痒了！蝉蜕，它是蝉在蜕变之时所脱

湿气在哪，病就在哪！仲景教你祛湿8法，从头到脚袪一身湿气一、湿在皮肤表层——

三月不祛湿、一年徒伤悲

紫苏叶的3种搭配，4月黄金期，连吃15天，补阳、祛湿、散结节，不往医院跑！中

健脾先祛湿，祛湿先升阳一、为什么说“健脾先祛湿”？1.脾胃就像身体的“厨

人体最强“祛湿穴”！每天按揉5分钟，湿气没了，全身都舒畅了在快节奏的现代生活中，

【中医认为气结为先，痰瘀在后】1、化痰祛湿2、活血化瘀3、

祛湿最大的难点，分不清寒湿痰湿湿热，怎么调理一次教你分清

逍遥丸搭配好，一化痰，二祛湿，三消淤！还你一个健康身体！第一个搭配：逍遥丸+

祛湿湿气重，不同的阶段身体都有什么表现。1、脾胃有湿食欲不振，吃点食物

**【春季祛湿黄金水！三豆饮这样煮，排毒养颜不寒凉】**三月湿气重、肝火旺？

气血不足的人太多了；补气养血正确的顺序是：先健脾、再祛湿、后提气、再补气血！​

脾虚百病生，调理脾虚有诀窍，关键步骤不可乱！▶第一步：先疏肝中医认为：肝

一味【土茯苓】，祛湿毒，缓痛风，关节肿痛之佳药关于土茯苓，古籍中未详细记载它

【湿气作怪有这些表现！用好4款食疗方，有效祛湿邪~】春天来了，万物复苏，但却有不

祛湿中医界的祛湿四大招，全身的湿气都溜了1、燥湿当我们在冬天衣服干的

祛湿热湿热结合最难缠，四味药，祛湿如烘衣，清热似灭火！在中医理论中，湿热之邪被

人体四大祛湿开关：1、丰隆穴：足阳明胃经络穴；位置在，小腿前外侧、外踝尖上8寸，

湿气退退退！5款祛湿茶，总有一款适合你姐妹们！春季湿气重整个人像泡发的海参一

肝湿腿根湿，脾湿眼袋大，肾湿软无力，一个中成药，祛除一身湿气1、湿在肝腿根湿表

祛湿最有效的方法就是：上午参苓白术散、下午金匮肾气丸，从内到外祛湿气！很多人

胜过荷叶强过山楂一祛湿、二健脾、三消脂，体重噌噌降如果本身新陈代谢慢，再加上不良

中医提醒：补气前先理气；补血前要活血；滋阴前先祛湿！▶第一：补气前先理气

祛湿胜过参苓白术散，化痰猛过二陈丸，用好这个小方，痰湿清的干干净净 很多人湿

身体出现这几种表现，可能提示你体内湿热，别乱调，中医分享一中成药，清湿热，利肝胆

花椒煮水喝，轻松祛湿寒，成本不到三块钱如果你平时很怕冷，到了冬天手脚冰凉，关

三味中成药，帮你解决湿气困扰，湿气除、气血足！一、附子理中丸功效：可以温

医圣张仲景祛湿不传之秘：真武汤---祛水寒，猪苓汤---祛水热，五苓散---祛水

痰的中医认知通俗解读：1.痰的两种形态痰分看得见和看不见的两种。能咳出的痰液、皮

祛湿三步走，参苓白术散只是第一步入门级！第一步入门级:健脾化湿——参苓白术散

中医上常讲的：不色者肾绝，不言者气绝，不食者脾绝，一分钟给你讲明白。首先，不

医圣张仲景是如何祛湿的？1、湿在皮肤—用麻黄加术汤；2、湿在肌肉—用麻杏苡甘汤；

痛风强效药对，祛湿通络，二药联手，病痛遁形！1.秦艽+防己——祛风除湿，通络

农历二月二（龙抬头）是春季的重要节气，此时阳气渐升、万物复苏，但气候仍不稳定，容

祛湿的6条真相，知道了不走弯路！1、祛湿要补阳，否则就是白忙。中医讲阳化

补气血正确顺序！90%人做反了你是否有这些困扰👇🏻脸色暗黄、脱发掉发、

赶跑体内湿气，揭秘8种薏米煮水搭配薏米，被誉为“米中仙草”，具有多种健康功效，包

中医界的五个“第一方”1.四神汤——祛湿组成：茯苓、山药、莲子、芡实表现：食欲不

简单讲几个好用的中成药有的人一到冷天脚后跟就开裂，严重的人会渗出血，走路都疼

多年前，一位年过八旬的中医老专家曾告诫我：肺结节纤维化，不能只看肺，其实病在脾上

龙胆泻肝丸的六种绝妙搭配，让效果倍增！一、龙胆泻肝丸+逍遥丸适合证型：湿热