我的母亲有糖尿病，我在2017年40岁那年因为身体不舒服去做了个血糖检测，结果空腹8.6，医生说是二型糖尿病，建议我注意饮食，也没给我开药。因为也没有什么症状，自己也只运动没有管好嘴，就这样期间也没有再去测过，直到2022年12有一天牙痛的不得了，头也疼，我猜测是不是血糖高了，又去测了空腹血糖，结果11点多，医生就给我开了二甲双胍缓释片，每天晚餐与饭同服一片。一年之后再去测了一下正常，直到前两天又觉得不对一测又是空腹8.6，主要是自己能迈开腿却管不住嘴。 看到很多人都说要多多自己测血糖，赶紧买了一个血糖仪，今天到了，吃完午饭拿回来的测了一下餐二7.7，这个数值是正常的，等下睡觉前再测一次，明早空腹再测一次看看。 这两天我饮食也比较注意，零食也不敢吃了，昨天早餐是蔬菜拌荞麦面，午餐粗粮饭+青菜+鸡腿，晚餐红薯+洋葱牛肉，今天早餐一个鸡蛋+豆浆+一片全麦面包片，午餐燕麦+牛肉+青菜，也不知这样吃对不对。 😮💨对于我这样一个吃货来说管住嘴真的太难了，迈开腿没有问题，每天都有做运动，就是会管不住嘴……
