“肾强一倍，人活百岁”，这3道“强肾菜”，强身健体，60岁的年龄，20岁的身体 今天给大家整理了几种蔬菜，能够潜移默化保护你的肾功能。 第一个就是藕。藕作为水生植物的根茎，性味甘寒，同时又与肾有着密切关系，它含有多种营养，像蛋白质、维生素C等多种矿物质，具有滋阴强体，止血健胃、止泻、固精的功效。 第二个就是山药。这个季节的山药肉质会更加细腻，口感会更好，同时有助于益气养阴、补脾肺肾、涩精止带、在降低血糖等方面起到良好的作用。 第三个就是萝卜。萝卜里面含有一些天然的营养物质，能帮助促进身体代谢，让肾脏保持健康正常的尿液流量。其次，萝卜还有一定的利尿作用，可以帮助肾功能不全的患者排出体内多余尿酸，尿酸的减少对于保护肾脏也是有一定好处的。
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