跑步5公里和走路5公里的效果健身打卡今天没能完成5公里，只跑了4，健身房到点关

醉易谈健康 2025-03-06 22:24:23

跑步5公里和走路5公里的效果健身打卡

今天没能完成5公里，只跑了4，健身房到点关门了[允悲]

不过，满意的是，今天有练的好的健身搭子一起，给我带了带，冲了一个卧推100kg，成功了！头一回完成，长信心！

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醉易谈健康

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