山药苹果黑豆水，一周3次，立春后都在喝！

🍃立春后，孩子大人要多喝怀山药苹果陈皮黑豆水，一周2-3次，真的敲赞！很适合一家老小一起去喝🌿！ 💥春季阳气生发，但温差比较大、很多大人孩子总时不时还ke ke，上🔥，不爱吃饭，晚上睡不安稳，唉… 🔰春季容易困困、懒洋洋的，加上平常又不爱喝水，上熱下💦，嘴巴干干，有味道，这时候不妨试试这个 怀山药苹果陈皮黑豆水，不分体质，全家都能喝！ 🈸从立春过后，我隔三差五都会给孩子家人煮这个山药苹果黑豆陈皮水喝，加点冰糖，真的即好喝又很💦！ 📝煮超简单： 怀山药干15-20克，黑小豆或者绿芯黑豆15克，苹果大半个，陈皮1瓣，冰糖适量，加800-1000毫升水，小火煮20分钟，只喝水，不吃豆！ ⚠️需要注意： ✅选本草纲目中记载的黑小豆，或者绿芯黑豆 ✅当天煮当天喝，不要隔夜！ ✅3岁以下孩子减半即可！ 🌿春季小Tips： 💫干 ke，口干 怀山药干20克➕雪梨干5片➕百合8克➕麦冬8克。 💫不爱吃饭，没胃口 怀山药干15克➕焦山楂6-7片➕苹果半个一起煮水。 💫回南天，春困 怀山药➕茯苓➕芡实➕莲子（孩子各10克，成人各20克），半个苹果一起煮水。 💫遍💩干 怀山药片15克➕南杏仁6-9克➕苹果或者无花果3-4颗一起煮水。 🈸春天是万物复苏的好时机，现在喝正当时！坚持一段，啤位养好，x收好、自然少操心！