你不用变得更有生命力。已经足够了。

💡什么是本体？埃克哈特．托利强调，冥想并不是要你“做”什么，而是去发现内在的“本体”。本体，是生命的本质，也是你真正的身份。本体无处不在，却又常常被忽视。就像鱼忽略了水的存在，我们也常常忽略了“我是”的真相。本体不是通过行动找到的，它始终在那里，等待你去觉知。 💡觉知的力量真正的觉知不是觉知到某个东西，而是觉知到觉知本身。当你开始觉知到这一点，你会发现： • 你不再需要通过“更多”来证明自己。 • 你已经足够完整，与整体的生命相连。 💡如何开始？下次冥想时，试着放下“要做”的念头，去感受“我是”的深邃感。觉知到觉知本身，让意识回归到生命的本质。 💡你就是生命本身当你真正觉知到这一点，你会发现，你就是生命，与整体的生命是同一个。