有个中成药，专门用来调理因胡吃海塞而得的病，就是家喻户晓的“保和丸”。
这个方子，出自《丹溪心法》，由元代医家朱丹溪所创，至今已有七八百年的历史，是一个治疗一切食积的通用方。
保和丸：山楂18g、神曲6g、莱服子3g，半夏9g、茯苓9g、陈皮3g，连翘3g。（剂量仅供参考，建议直接买中成药服用即可）
整个方子的配伍干脆利落，以“消”和“通”为主要思路，目的只有一个，就是“消食化痰”。唯一的不足就是，保和丸没有“补”的成份，所以并不适合长期服用，把积食消得差不多了，就得停药。
保和丸到底哪些人适合吃呢？总结了以下6种情况，需要的朋友可以对号入座。
第1种，是应酬多的人。应酬多的大多数男人，都是大肚腩，头面油光，就是因为体内积食多痰湿重的缘故。这种情况，最适合吃保和丸，清理积食和痰湿的同时，顺便还可以减肚子减体重。
第2种，过年过节，吃多不消化，出现胃胀腹胀的人。节日期间不论是朋友小聚，还是家人团聚，难免吃多喝多。过量的食物堵在胃肠，就容易出现胃胀腹胀，这种情况最好的办法就是赶紧吃一两天保和丸，把胃肠里的积食清扫出去。
第3种，长期舌苔厚腻，容易便秘，口臭严重的人。这种人根源上就是胃肠里积滞不消，往往没有带着觉知吃饭，一不小心就吃多。这些症状，用保和丸就可以改善。
第4种，三高指标高的人，尤其是小肚子大的人。高血压高血脂高血糖，其实也是吃出来的毛病。如果胃肠堵住了，身体的压力就会变大。保和丸可以消积导滞，把胃肠疏通了，体内的压力得到释放，五脏六腑就可以回归平衡，有序运转，三高四高这些个指标自然会回到正常范围。
第5人，食量大身体肥胖，特别是肚子肥肉多的人。当下很多人贪食寒凉，身体变得越来越寒湿。寒湿困住了脾胃，脾胃便消极怠工，大量的食物消化不了，就形成了积滞。积滞久了，就会日益肥胖。这种情形，最紧急的任务就是把积滞清理出去。吃一段时间保和丸，全身轻松舒畅，还能收获减重的喜悦。
第6种，容易虚不受补的人。很多气血虚的朋友，一补就上火，其实也和胃肠里的积滞有关。通道不通，你再去补的话，这不是堵上添堵吗？所以，如果是胃肠有积滞的人，应该先去通，吃几天保和丸化食消积，就能补得进去了。
除了以上6种人，只要分析有“不消”和“不通”的情况，都可以选择保和丸来解决。
有一点需要提醒大家，保和丸毕竟是消通之品，身体没有积食的人不要服用，正气不足的人要谨慎服用，就算要用，也不要长期服用，把积食消得差不多了就得停了。
当然，保和丸的这点不足还是有办法弥补的。古法熬制的“小儿食味膏”，既能消食化积，还可以补脾健脾，安全又平和，也是不错的选择。
此外，中成药“加味保和丸”也是通补兼顾的思路，它是在保和丸的基础上，去掉了连翘，添加了白术、厚朴、枳实、枳壳和香附五味药。白术的加入，健脾有了保障；其它几味行气的药，解郁的同时加强了除胀的效果。
简单区分的话，保和丸适合身体壮实的人，单纯用来消积；加味保和丸则更适合于身体虚弱又有食积的人，可以适当久服。
再好的药物，都是事后补救，事先预防才是明智的做法。请一定要养成良好的饮食习惯，尽量管住自己的嘴巴，不要贪吃，不要胡吃海塞，否则，再好的神方也没用。
