春天减脂要讲究吃对食材！给大家整理了一份春季饮食红黑榜，照着吃准没错✅ 🌟推荐多吃三样： 1️⃣香椿（应季时令菜） 2️⃣豌豆苗（低卡高纤维） 3️⃣银耳（胶质满满） 🈲️千万少吃四样： 1️⃣炸鸡排（油量炸弹） 2️⃣奶油泡芙（糖油混合物） 3️⃣辣条（重盐重调料） 4️⃣方便面（高钠精加工） 最近挖到个宝藏代餐——燕窝银耳豆浆粉！ 东北黑土地大豆打底，加了银耳和燕窝，冲泡出来胶质浓稠得能挂勺。 重点是完全不加糖，豆香特别醇厚，早上当快手早餐喝一杯超满足，关键热量还低！ 需要控制体重的姐妹可以试试看，戳这里囤货👉【正品保障】纯豆浆粉0蔗糖代餐冲泡方便 管住嘴迈开腿，现在忌口是为了夏天穿小裙子不后悔呀～
