洗手洗到脱皮，太遭罪了！

强迫症是一种 以强迫性思维和强迫性行为为主要特征的精神障碍。患者明知某些想法或行为没有必要，但仍无法抑制，若不去执行，就会产生 极度焦虑和不安。 ㅤ 之前看的一个患者李先生，28 岁，是软件工程师，一直以来都是个追求完美的人。但近半年，他开始被 “手脏了就必须洗” 这个想法困扰。每次摸到键盘、手机，甚至别人递来的物品，他都会觉得“有细菌”，必须立刻去洗手。 有时洗手 20 多次，手都洗到脱皮流血，他仍然停不下来。 ㅤ 😥 李先生的强迫行为 严重影响了工作和生活，他每天花在洗手上的时间超过 3 小时，甚至因为担心办公室的环境不干净，开始远程办公，尽量避免外出。 ㅤ 👉 最终，他在家人的陪同下来我这里就诊，经过详细评估，发现他不仅有强迫性行为，还伴随明显焦虑和社会回避，确诊为强迫症。 ㅤ 🩺 治疗过程 💕 药物治疗：为李先生开具了💊，稳定血清素水平，缓解强迫思维和焦虑。 💕 认知行为治疗：采用暴露与反应预防，让他 逐步减少洗手次数，并学会 忍受“手可能没洗干净”的不适感，训练大脑适应焦虑的存在。 💕 行为训练：鼓励他 从“减少洗手”开始，逐步恢复正常的社交活动，同时建立规律的作息，减少焦虑。 ㅤ 🩺 康复情况 经过 3 个月治疗，李先生的强迫行为明显减少，焦虑也明显降低。半年后，他基本恢复正常生活，能正常外出、上班，尽管仍有轻微强迫思维，但已经不会影响生活。 ㅤ 👨‍⚕️ 上海精神科施主任提醒 强迫症并不是简单的“纠结”或“讲究卫生”，而是一种 神经生物学疾病，需要 专业治疗。如果你的强迫思维或行为已经影响到了生活，请尽早就医。 强迫症并不可怕，通过科学治疗，大部分患者都能改善甚至康复！ 浙江 上海 江苏 强迫思维 强迫症 焦虑 焦虑症 上海精神科医生 上海精神科医院