戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹别为了瘦盲目戒晚饭，它虽能让体重暂时下降，但恢复进食

莓莓妹 2025-03-10 09:31:59

戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹别为了瘦盲目戒晚饭，它虽能让体重暂时下降，但恢复进食后，身体像报复性“囤粮”，体重迅速反弹，还可能损伤代谢，减肥要科学，健康才是最重要的。

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