“大家一定要引以为戒！”江苏淮安，一上班族贪图省事，长期点外卖，饮料更是当白开水喝。日子一天天过去，男子身体终于拉响了超级警报：他先是呕吐、腹泻，接着出现了意识模糊。家人吓得腿都软了，赶紧把人往医院送。检查后，医生惊讶的发现，男子的血液像半融化的猪油一样粘稠，诊断结果令人毛骨悚然…… 据纵览新闻3月7日报道，36岁的陈先生，身高 178cm 的他，体重却达到了 260 多斤，由于公司没有食堂，陈先生的日常饮食变得极为 “简单”。 中午，他点外卖解决午餐；晚上回到家，依旧懒得下厨，外卖再次成为他的选择，不仅如此，在饮食过程中，他还经常搭配饮料，特别喜欢吃油炸、烧烤、奶茶等食物，一日三餐几乎全被外卖占据了。 刚开始，这样的饮食方式看似轻松便捷，让陈先生无需为做饭耗费精力，但长时间的不良饮食习惯，正悄然侵蚀着他的健康。 终于，半月前，身体开始向他发出强烈的抗议，陈先生先是出现了持续的呕吐和腹泻症状，这让他感到十分不适，整个人都没了精神。 可他并没有想到，情况远比他想象的还要糟糕，然后，他竟然陷入了长达2小时的意识模糊状态，这可把家人给吓坏了。 家人发现陈先生的异样之后，急忙把他送往医院，经过医生的详细检查和诊断，陈先生被确诊为患有糖尿病酮症酸中毒合并重症胰腺炎，当看到从陈先生体内抽出来的血，有一半都是油时，所有人都特别震惊，这样的结果，是他长期不健康的饮食积累的恶果。 油炸食品中富含大量油脂，烧烤过程中产生的有害物质，以及奶茶里超标的糖分，在日复一日的食用中，逐渐破坏了他身体的代谢平衡，外卖的食材质量参差不齐，营养搭配也往往不合理，进一步加重了身体负担。 幸运的是，经过医生的全力救治，陈先生已成功转入普通病房，他的经历给我们所有人都提了个醒，生活中的饮食习惯至关重要。 很多时候，我们为了图方便，选择了不健康的饮食方式，却忽视了这些行为对身体造成的潜在危害，长期依赖外卖、摄入过多高油高糖食物，不仅可能引发肥胖，还会增加患上各种慢性疾病的风险。 网友说点外卖，等于把自己的健康交给别人，等于慢性自杀！！！ 还有网友说一碗荷包鸡蛋挂面，也比任何外卖干净,学会自己做饭的重要性。 目睹陈先生的遭遇，你还想重蹈覆辙吗？点赞警醒自己，评论谈谈你打算如何改变，转发传递健康理念，关注我们，一同守护身体，别让 “外卖式” 生活拖垮自己！ 参考资料：纵览新闻——江苏淮安36岁的陈先生身高178cm，体重260多斤，爱吃油炸、烧烤、奶茶等，一日三餐吃外卖。半月前出现持续呕吐、腹泻，并陷入长达2小时的意识模糊。经救治，陈先生已转入普通病房。
