想祛湿，学这招就够了！不花一分钱，在家也能做！ 湿气可真不好对付，它偷偷摸摸地钻进你的身体，不是让你浑身没劲，就是让你腰腿发软，严重的还会让你越来越胖，皮肤发黄发暗。 很多人被湿气折磨得够呛，还在花大价钱买各种祛湿产品。其实啊，不用花这冤枉钱，不妨试试这些简单又不花钱的妙招，在家就能轻松赶走这个“讨厌鬼”。 想赶走湿气，在家里跳跳绳、练练瑜伽就是很好的选择，让身体动起来，血液循环加快了，新陈代谢也跟着提升，湿气自然就会跟着汗水排出去。 还有，生活作息也要调整好。熬夜会让身体产生更多湿气，所以一定要早点休息。 长期待在潮湿的环境里，湿邪很容易钻进身体里作怪，所以要远离这些地方。 只要你按照这些方法坚持做下去，祛湿不再是难事。
