今早量了一下体重,卡在70公斤出头好久了,因为我吃的不算特别多,所以想增肌真的超

牛辅说科技 2025-03-11 09:34:09

今早量了一下体重,卡在70公斤出头好久了,因为我吃的不算特别多,所以想增肌真的超级难,我目标是在增加5公斤的瘦体重,顺利的话我估计还得一年半。

所以那些担心一去健身房里就练太大的朋友,真的完全不用担心这一点,肌肉没那么好长的[允悲] ​​​

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