这几天，我陆续刷到了几篇文章，说经常便秘/腹泻的人，卵巢会早衰、会例假异常。
这个观点：我前年就说过。
因为大肠与卵巢、子宫也就是一膜之隔，都在腹腔内。
经常便秘或者腹泻，肠道里的坏菌、产生的毒素，都会透过黏膜，影响子宫和卵巢。
所以，嗯嗯，很重要。
基本要求是，一天一次不费力的、成型的嗯嗯。好的状态是，一天2～3次不费力的、成型的嗯嗯。
你的嗯嗯如何？例假、情绪如何？
评论区一起讨论下吧。
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这几天，我陆续刷到了几篇文章，说经常便秘/腹泻的人，卵巢会早衰、会例假异常。这个
风宏说育儿
2025-03-11 17:36:46
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