不要错把肺炎当感冒治，身体出现5种异常，或是肺炎的“迹象” （一）高烧不退：发热的“持久战” 普通感冒引起的发热通常是“小打小闹”，温度不会太高，即使不吃药，通常也会在两三天内逐渐退去。然而，肺炎引发的发热却像“顽石”，体温可能持续在38.5℃以上，即使吃了退烧药，也会很快反弹。 如果高烧持续三天以上还不见好转，尤其是伴随着明显的畏寒、全身酸痛，这时候就要警惕了。就像老王前年冬天，一开始以为是感冒，吃了两天药，烧却始终退不下来，浑身像被车碾过一样疼。后来去医院一查，肺部已经有了片状阴影，医生说是细菌性肺炎，幸好发现得还算及时。 （二）呼吸急促、胸闷气短：氧气的“告急” 肺炎患者因为肺部有炎症，氧气交换受到影响，呼吸就像被堵住了通道，变得异常艰难。当你发现自己稍微活动一下，比如走几步路或者简单说几句话，就感到明显的气喘、胸闷，甚至需要深呼吸才能缓解不适，这时候就要高度警惕肺炎的可能性了。 对于老年人或者本身有慢性病的人群，这种呼吸困难的症状可能更加隐蔽。他们可能只是莫名地感到疲乏、嗜睡，甚至是意识模糊。如果家中老人出现这些情况，一定要及时就医，因为这可能是身体发出的“SOS信号”。 （三）咳嗽伴有特殊痰液：痰液的“异常报告” 感冒的咳嗽通常是干咳，或者痰液清稀透明，就像一场“小雨”带来的细流。但肺炎患者的咳嗽却像一场“暴雨”，不仅更加剧烈，痰液性状也异常。痰液可能呈现黄绿色、粘稠状，严重时甚至带有血丝。 这是因为炎症导致气道分泌物增多，并混杂了炎性细胞和坏死物质。小李前段时间就因为咳出黄绿色痰液而被确诊为肺炎。一开始他以为只是普通感冒，直到某天早上咳出一口黄痰，吓得他立刻去了医院。医生说他的肺部已经有了明显的炎症，需要立即住院治疗。 （四）胸痛，尤其是深呼吸时加重：胸部的“刺痛警报” 肺炎还可能引起胸膜炎，表现为呼吸时胸部刺痛。这种痛通常是单侧的，随着呼吸节奏变化而改变，深吸气时疼痛明显增强。普通感冒一般不会引起这种特殊的胸痛。 老张去年夏天突然出现右侧胸痛，一开始以为是肌肉拉伤，但疼痛越来越剧烈，尤其是咳嗽和深呼吸时，痛得他直冒冷汗。后来经胸片检查，发现是右肺下叶肺炎合并胸膜炎，医生说幸好来得及时，否则后果不堪设想。 （五）严重乏力和食欲不振：身体的“能量危机” 感冒患者虽然会有些不适，但通常不会严重影响日常生活和饮食。而肺炎患者常常出现明显的全身症状，表现为极度疲劳、无力，甚至连基本的自理都有困难。食欲明显下降，即使是平时最爱吃的食物也提不起兴趣。 这是因为肺炎是局部的肺部感染，还会引起全身性的炎症反应，导致一系列代谢异常和内环境紊乱。身体为了对抗感染，消耗了大量的能量，自然就会觉得特别累，没有力气。 三、别再耽误：这些人群最容易“踩雷” 在面对肺炎时，有些人群更容易把它误当成感冒，从而耽误了治疗。 （一）年轻人：自信的“盲点” 年轻人常常因为自认为身体底子好，小病小痛扛一扛就过去了，结果把肺炎拖成了重症。他们总是觉得自己年轻力壮，不会轻易生病，即使生病了也会很快恢复。然而，这种自信有时却成了“盲点”，让他们忽视了身体发出的危险信号。 （二）老年人：症状的“隐蔽性" 老年人则因为症状不典型，可能没有明显发热，只是莫名其妙地感到虚弱、食欲不振，家人也很难察觉这是肺炎的信号。他们的身体机能逐渐下降，反应能力也相对较弱，一些症状可能表现得比较隐蔽，容易被家人忽视。 （三）孩子：表达的“困难" 孩子是另一个容易被忽视的群体。小孩子不会清楚地表达自己的不适，可能只是表现为烦躁、拒食或者嗜睡，家长如果不细心观察，很可能错过肺炎的早期信号。 四、肺炎来袭，别慌！正确应对是关键 如果你或家人出现了上述症状，尤其是高烧不退、呼吸困难或咳黄痰，千万不要掉以轻心。这时候，你应该立即去医院做胸片或CT检查，明确是否为肺炎。 早期肺炎通常可以通过口服药物治疗，不需要住院。但如果病情严重，尤其是老人和小孩，可能需要住院治疗，接受静脉抗生素、氧疗等更积极的治疗措施。 五、预防肺炎，从生活细节做起 预防肺炎，我们可以从生活中的点滴做起。 （一）保持室内空气流通：为健康“开窗透气” 保持室内空气流通是预防呼吸道疾病的基本措施。尤其在冬季，很多人为了保暖将门窗紧闭，导致室内空气混浊，病菌容易滋生。其实，每天开窗通风10-15分钟，就能大大降低呼吸道感染的风险。就像给房间换上新鲜的空气，让我们的呼吸更加顺畅。 （二）保持充分的休息和适当的锻炼：为身体“充电” 保持充分的休息和适当的锻炼也很重要。睡眠不足会降低人体免疫力，使人更容易感染各种病原体。而适当的户外活动，如散步、太极等低强度运动，可以增强肺功能，提高人体抵抗力。就像给身体注入能量，让它更有力量去对抗疾病。
