辅食添加思路：宝宝8个第一口，附制作教程

一般来说宝宝满6月龄左右就可以开始添加辅食啦，那么怎么添加才科学、健康呢？别着急！今天给大家整理了一篇宝宝8个第一口辅食添加攻略，里面还有制作方法哦！👇 - ✅第一口米粉：高铁米粉满6个月宝宝体内铁耗尽，需要含铁的食物来补充宝宝对铁的需求，因此建议选高铁米粉作为宝宝第一口米粉！我家灵灵吃的是爷爷的农场米粉，里面含有6.26mg二价铁+维C搭配帮助补充铁，配料干净，有机大米原料，符合婴标吃着放心。水一放，粉一倒就冲开啦～淡淡米香，口感细腻，宝宝爱吃～ - ✅第一口辅食油：核桃油添加米粉3天后，就可以添加辅食油啦！辅食油建议选富含a-亚麻酸的核桃油。我给灵灵吃是爷爷的农场核桃油，采用了低温冷榨工艺，可以很好保留油原本的营养，而且多不饱和脂肪酸高达75.4%，每次滴几滴到辅食里就OK啦！当然等宝宝大点当热炒油也不错哦！ - ✅第一口肉泥：牛肉泥吃米粉一周后就可以加肉泥！优先选择富含铁元素的红肉来帮助宝宝补铁～ - ✅第一口菜泥：菠菜泥添加肉泥3天后就可以开始添加菜泥啦！优先添加绿叶蔬菜，可以促进铁吸收。等适应后再添加根茎类蔬菜。 - ✅第一口水果泥：苹果泥米粉添加2周后就可以加水果泥啦！刚开始可以用刮泥勺刮泥给宝宝吃。如果觉得麻烦可以直接买成品水果泥！我家灵灵吃的是爷爷的农场有机果泥，配料表除了水果没别的了，多种口味搭配。酸酸甜甜的，每次到吃水果时间，我家娃都会主动自己拿着吃，一吸溜半袋就没了😆 - ✅第一口蛋黄泥：1/8蛋黄泥大概7月龄左右就可以考虑添加蛋黄啦！从1/8蛋黄——1/4蛋黄——1/2蛋黄——全蛋黄慢慢添加整个鸡蛋 - ✅第一口辅食粥：10倍粥 7月龄可以喝粥啦，从十倍粥慢慢过渡到软米饭，宝宝吃的粥建议用胚芽米煮，这样更香，更软糯，营养更高 - ✅第一口辅食面：短面 7月龄就可以添加辅食面啦！但不建议吃成人面，难煮难咬不说，钠含量还高，不适合宝宝吃。第一口面条建议选宝宝专用辅食面！我家灵灵一直吃的是

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