秋冬必喝！四神汤让我实现‘妈生好皮’📸
小明吃饱啦亲
2025-03-13 15:55:20
✨脾胃好，脸色才润，脾虚，人真的会变丑[哭惹R]
最近被这款「四神汤」彻底圈粉！温和滋润又健脾[赞R]它简直是我熬夜党+湿气重+脸色蜡黄的救星～
分享超详细做法！一起喝出健康气色！
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👇🏻四神是哪四神？什么功效？
✅茯苓：祛湿神器，喝完身体轻盈超多！
✅山药：健脾一把手，消化变好后胃超舒服～
✅莲子：安神小能手，熬夜党的睡眠救星～
✅芡实：补肾固本，搭配其他三神效果加倍！
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🥣材料准备：
茯苓10g｜山药15g｜莲子20g｜芡实15g｜猪骨
『四神配比可根据体质或饮用人数进行微调』
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[清单R]具体做法：
[一R]新鲜猪骨焯水备用
[二R]四神材料浸泡洗净，全部放入砂锅
[三R]加适量纯净水，大火烧开转小火煲1.5小时即可
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💕四神汤对脾胃好处多多，并且性质温和，老少皆宜！每周安排喝几次真的太舒服了，面色也红润润的，快给爱的人安排起来吧🫶
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