头晕、心悸、痰湿、血瘀，1把晒干橘子皮，祛湿化瘀不手软 天气转凉，身体会不自觉加大对食物的摄入，但如果控制不好量就容易形成痰湿淤堵、血流不畅，引起脾胃虚弱、头晕、心悸等症状。很多朋友还会因此产生焦虑、紧张的情绪。 今天分享一个简单又实用的小方法，主要就是晒干的橘子皮。注意是自己晒干的，不是买来的陈皮。陈皮的功效和制作工艺是比较复杂的，而自己晒干的橘子皮也有足够的理气健脾、燥湿化痰的作用。 长期的压力大、情绪不畅、饮食不节、不饮食不节、日这些不良的生活习惯，一方面导致了肝气郁结，影响血液的正常运行，另一方面也会阻碍脾胃的健运，痰湿和血瘀就会沿着经络堵塞清窍，引起头晕、头痛。 可以用刚刚说的橘子皮加上山楂、茯苓和竹茹一起煮水代茶饮，搭配起来可以理气化痰、清胆和胃、养心安神的作用，缓解头晕、头痛、失眠、焦虑。您记住了吗？我是山西公立三甲医院中医周冰，关注我了解更多头晕脑病知识。
