⚠窒息、头晕还查不出病，说明是焦虑症！

惊恐障碍是一种以突发的、强烈的恐惧感为主要特征的精神疾病。 📚患者在短时间内会感到心悸、呼吸急促、头晕、手脚发麻，甚至有窒息感，很多人形容发作时像是“快要死了”。 ㅤ 🍀患者情况 27岁的张先生是一名程序员，平时工作高强度且作息不规律。一天深夜，他在加班时突然感到心跳剧烈加速，呼吸急促，眼前发黑，甚至有一种“快要死了”的感觉。 他立刻拨打了120，但急诊医生检查后表示心脏和血压都没有问题，只是可能“压力过大”导致的。 ㅤ 🏥在家人陪同下，张先生来到精神科就诊。 👨‍⚕️经过详细问诊，我发现他没有心血管疾病，但有反复、不可预测的惊恐发作，并且对再次发作充满恐惧，符合惊恐障碍的诊断标准。 ㅤ 🩺治疗方案：药物+心理治疗 💕药物治疗👇 调节大脑神经递质，减少惊恐发作的频率。 在急性发作期，短期使用阿普唑仑来缓解症状，谨慎使用，以防依赖性。 💕认知行为治疗👇 学习暴露疗法，逐步适应可能触发惊恐的场景，例如先在家模拟惊恐症状，再慢慢尝试短途外出。 💕放松训练👇 进行呼吸训练和放松练习，帮助自己在发作时保持镇定，避免恐慌升级。 💕生活方式调整👇 规律作息，适量运动，帮助身体恢复稳定的生理节律；逐步恢复社交和日常活动，避免对惊恐发作的过度回避。 ㅤ 🌈经过3周的治疗，尽管偶尔仍有轻微发作，但他已经学会如何应对，而不会陷入无助和恐惧之中。 ㅤ 【上海精神科施主任提醒】 惊恐障碍并不是“矫情”或“心理素质差”，而是一种需要专业治疗的疾病。 如果你或身边的人正受惊恐障碍困扰，不要害怕求助，正确的治疗可以帮你找回安全感，重获正常生活！ 上海 上海精神科医生 上海精神科医院 浙江 江苏 焦虑症 惊恐障碍