多睡觉真的能减肥！两项研究：延长睡眠时间能减少能量摄入，每天多睡1小时=少摄入270kcal热量！且发现一新激素Raptin！ 睡觉就能减轻体重，这可不是在开玩笑，想甩掉身上的赘肉，不用天天饿着肚子，也不用累死累活地运动，睡个美美的觉就能帮你悄悄变瘦。 权威医学期刊《美国医学会杂志内科学》2022年就告诉人们一个好消息：每天多睡1小时，能让你不知不觉少吃270千卡路里，这可是一顿正餐的热量。 更让人兴奋的是，中南大学湘雅医院的研究人员揭开了这个神奇现象背后的秘密，一种叫Raptin的睡眠激素是睡觉能减肥的幕后功臣。因为它能抑制食欲，帮忙管住嘴，自然就甩掉多余的赘肉。 所以，想要减肥的你们，不用再饿着肚子，也不用累死累活地运动。躺在床上好好睡一觉，让Raptin来帮你实现苗条身材的梦想。
