补气血可别乱补！早晚搭配更有效 很多朋友一气血不足，就一顿乱补，咱们补气血别急着乱补，选对时间更重要！中医讲究“时辰调养”，试试早晨喝八珍汤、晚上服归脾丸，补得进、不上火。 不少人该问了，这是啥说法？我来讲清楚： 1、早晨喝八珍汤： 我们知道，一天之计在于晨，脾胃在这时最活跃。气血不足的人可以参考八珍汤，既能补气又能养血，像是在给身体“充电”，特别适合脸色发白、头晕乏力的人。 2、晚上用归脾汤： 中医讲：夜里要藏气血，可以参考专补脾胃的归脾汤，又被称为气血的“生产车间”。它还能安神助眠，让气血不乱跑，非常适合失眠多梦、心慌健忘的人，睡好了气血自然足。 这两个就这么搭吗？ 是的，白天补能量，晚上固根本，既能防上火，又让气血源源不断生出来。比单吃补药更管用！ 最后，提醒一下，中医讲究辨证诊治，千人千方，如您不适或有类似的症状，需要在医师的指导下辨证诊治，不可盲目用药！
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