为啥,中医认为“男怕脚肿,女怕头肿”? 其实答案很简单,它就藏在这两幅动图中。你瞧出来了吗? (图一)足少阳胆经,从头部的瞳子髎穴开始,由上而下地运行至足窍阴穴。 (图二)足厥阴肝经,从脚大趾的大敦穴开始,由下往上地运行,直至胸腹部的章门穴与期门穴。 借用这两幅图可以清楚的看出,人体十二经脉的运行轨迹 阳经基本上是从上向下地在体内运行 阴经基本上是从下往上地运行在体内 两者合而为一,便构成了人体内部一个完整血液循环的上下动力系统。 这样理解起来就容易、明了多了。 人体处于天地之间,上清下浊,人体阳气多来自上空的阳光,而阴气则多来自足下的地气。阳趋下,阴趋上,是循环该有的正常运动方向;反之则病。 所以,从这个地气上升、天气下降的运行规则中,我们便可以轻松破解“男怕脚肿,女怕头肿”的原因了。 说白了就是,当阳气不足时,阳气便不能下沉至足部,气血送达不足,脚部就会因此而引发诸多病症,如烂脚Y、水肿、灰趾甲、风湿等。 同理,当阴气不足时,阴血上升不到头部与手部,便会引发血虚、津液不足的症状,从而难以荣养滋润头发、面色与五官。因此容易出现:皮肤干燥,头部水肿,指甲出现倒刺,手部出现皲裂等。 一般情况下,男子以阳为本,其损耗的首先是阳气损耗; 女子以阴为本,其损耗的首当其冲是阴血耗损。 即男子阳虚体弱,最先征兆出现在足部的各种病症; 而女子阴虚体弱,其最先征兆则出现在头部和手部的各种小病症中。 当然,人体阴阳两虚、气血皆不足时,人体末梢的四肢,均会出现病兆。 又因为脾气主四肢,四肢的病症,多是脾脏虚弱引起的。多以健脾养胃,确保肌体能正常吸收营养;营养到位了,气血充足了,人体末端之手、足、头部的气血,也就能充足了。气血充足了,代谢就正常了,疾病便无处安生了。 至于如何养脾胃?老生常谈的几点:少吃甜食,生冷,不易消化的食物,饮食不过饱,不暴饮暴食,按时吃饭等。 至于如何滋阴补阳? 天然补药是早起补阳,早睡补阴。所以建议男人早晨5点起床,不迟于六点,当然冬天该延后半小时;女人晚上9点前最好睡下,早点更好。
为啥,中医认为“男怕脚肿,女怕头肿”? 其实答案很简单,它就藏在这两幅动图中。
妙晴谈养
2025-03-13 14:25:05
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