跑步半年了 今天遇到一些状况，不知道该怎么办 一直都是下夜班后吃点东西，然后睡觉

轻瞄淡写社会 2025-03-19 15:57:21

跑步半年了 今天遇到一些状况，不知道该怎么办 一直都是下夜班后吃点东西，然后睡觉 睡起来空腹跑8公里 今天也是同样的操作 但是，刚开始跑就心率出奇的高，感觉气喘吁吁的，感觉到很累没劲… 只跑了不到两公里就跑不动了，也不知道是没有休息好还是没有吃东西… 可是，半年来都是这样的 今天怎么就很累呢？

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