医生说要减肥就得顿顿饿天天饿减肥非得挨饿？医生的话有“后半句”去医院咨询减肥，医

晓绿聊趣事 2025-03-22 08:31:19

医生说要减肥就得顿顿饿天天饿

减肥非得挨饿？医生的话有“后半句”

去医院咨询减肥，医生一句“要减肥就得顿顿饿天天饿”，像盆冷水浇下。但细聊才知，这“饿”藏着大学问。

医生强调的“饿”，并非是让我们忍饥挨饿、损伤身体。它其实是要告别过度进食，告别高热量、低营养的垃圾食品。每一餐吃到七八分饱，给肠胃留有余地，让身体不再负担过重。这种“饿”，是与胡吃海喝的旧习惯决裂，是重寻身体舒适的新平衡。当我们理解这深层含义，减肥之路不再是苦行，而是走向健康的正途。

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