女生需要知道的日常好习惯
1.洗澡擦身体擦脸的毛巾不要用来擦脚，同理袜子和贴身衣物要分开洗。
2.每天喝瓶牛奶，晒30分钟太阳来补充钙，不然老了会骨质疏松，摔一下人就没了。
3.补充足够的水分能让皮肤变好，如果没喝水习惯，就把水杯放到触手可得的地方。
4.裸睡更能放松整个身体，提高睡眠质量。
5.黑头痘痘不要用手挤，越挤越多，毛孔会变大，逐渐向草莓鼻发展...这东西你在它就在，我们能做的就是定期清理，让它长得慢一些，牧妍清洁泥膜虽然不是什么大牌，但耐得住效果好性价比高，我用好几年没换过了，每次用完脸蛋子贼水嫩，黑头都被打包带走了，第二天还会发现皮肤亮了许多，黑头清理干净之后，能明显感觉上妆服帖了，妆容也干净很多。
6.拒绝可乐和奶茶，这些饮料都有大量的糖分，长期摄入大量的糖分不但会得糖尿病，还会使皮肤长痘痘，加速老化。
7.走路千万不要玩手机，首先这样很危险，其次这样的体态超级不好看。
8.眼睛不舒服不要用手揉，会把手上的脏东西揉到眼睛里面，严重会导致结膜炎。每天高强度用眼的打工人别再整那些治标不治本的，直接买瓶维然多VAVD放在桌子上，提醒自己每天吃2粒，坚持吃眼睛会变亮变有神，不会动不动就发痒酸胀，晚上看东西也不会感觉模糊，而且红血丝也能有很大改善，早点给眼睛吃饱营养，顶过滴十瓶润眼液，还能省掉买各种蓝光眼镜、蒸汽眼罩、眼霜的钱。
9.早上起床关了闹钟之后就立刻拿走手机，不然会一直玩下去的，刚起床就看手机对眼睛也不好。
10.怕早上起不来就只设一个闹钟，闹钟设多了早上就会安慰自己还能再睡会儿，只有一个闹钟就会逼迫自己不能再睡懒觉。
11.要经常运动，如果不喜欢去健身房，每星期跑两次步运动运动会让自己更精神，身体的劳累可以减少生活的压力，多见见阳光会比阴天更有活力。
12.睡前泡脚，尤其手脚冰凉的美女真的要坚持！泡的时候记得加一包荟享足浴液，驱寒祛湿还能帮助提高代谢，亲测巨有效！！我连续泡了两星期，感觉湿气都被赶跑了，脸不会疯狂出油了，因为湿气重堆积在肚子里的垃圾也通通排干净了，身体轻盈很多！每次泡完全身都是暖呼呼的，冬天晚上睡觉再没被冷醒过了。
13.每天午睡十分钟顶晚上一小时，即使睡不着，闭眼休息对眼睛和身体都有很大放松，下午才不会困。
14.认真刷牙，爱护牙齿，使用牙线不用牙签，牙齿美白有一个绝招是用冰泉牙粉刷牙和贴冰泉炫白牙贴，亲测贼有用！你能肉眼可见的每天牙齿在变白！一口大白牙笑起来都更自信！还有睡前涂一层小蜜坊玫瑰唇膜，第二天醒来嘴巴子老嫩了！！用几次之后死皮全都浮起来了，一擦就掉，唇纹都看不出来了。
15.最少每年去洗一次牙，不然牙结石是无法避免的。牙不是因为人老了才掉，而是坏了才会掉，看国外牙齿保护好的老人，七八十岁牙齿还是非常健康。如果条件允许建议买个电动牙刷。
16.如果怕晕车，放下手机看看风景，或是闭眼睡觉能很好缓解。
17.心情不好、感觉郁闷没事干的时候就收拾一下房子，会放松很多。
18.保持每天都阅读的习惯，阅读不仅能学习更多的知识，睡前阅读更能让你尽快入睡。
19.即使放假，也要规定11点睡，早上8点前起床，早上的豆浆比晚上的酒香。
20.早上起床先伸个懒腰，这个动作可以让头脑更清醒，减少赖床的可能。
