朋友今年61岁，每个月的退休金高达8500元。他的身体状况非常棒，食欲旺盛，几乎没有生过一次小病小痛。但是，昨天他突然离世的消息，这让我们所有人都十分震惊。我公公说： 这位朋友是一个体育迷，在职业生涯中参与了各种运动，如半程马拉松、游泳、健身等。他总是坚信：“生命在于运动！”退休后，他继续坚持每天跑步10公里，年轻人很难比得上他。 他总是根据季节和日出时间，在黎明时分起床去公园长跑。他计算过，在公园跑六圈正好是10公里。 前晚他和几个老朋友聚餐，大家都玩得很开心。可能因为兴奋，他喝了一些酒。第二天早上，他仍然按时起床去锻炼，尽管感到有些头晕。他的妻子劝他不要去跑步，但他坚持说：“我是长跑队的队长，我的队员们都在等我。作为领队，我有义务出席。”即使知道妻子反对，他还是穿上了运动服出门了。 他出门约30分钟后，他的妻子接到了电话，说他在跑步时突然昏倒，被送到了附近的医院。她急忙赶到医院，但朋友已经停止了心跳和呼吸。急诊科医生说，根据他的症状，可能是猝死，但要等解剖后才能确定真正的死因。 朋友的死讯传来后，所有人都感到难以置信。他们都知道朋友的身体素质极好，他热爱运动，注重健康，怎么可能就这么突然地离世呢？大家普遍认为，公公朋友的突然死亡可能是由于过度运动导致的。大家怎么看呢？
是否长寿，主要看基因，次要看适度运动。人有运动和没运动的精神状态差异很大。另外，不同年龄段要科学调节运动方式和强度，很多人只是一味的按照原有习惯去做，并没有科学的调整，结果适得其反。
张仲景谈养生，重点在于通经活血，运行是很重要的养生，不在于10公里，太执着于数字会变为负担，根据身体状况调整，也不用执着于每天！
适度运动，老生常谈了。但当运动成为一项必须完成的工作，就与适度无缘了。就像这位长跑队的队长，尽管头天晚上喝了酒，尽管早上感觉头晕，还必须去带队跑。运动健身是要坚持不懈，但它不是工作，要看自己的状况，有时还真得三天打鱼两天晒网。
![亲人的离世是一生的潮湿[哭哭]](http://image.uczzd.cn/16423633321126425146.jpg?id=0)
蜜果儿吧
所以生死由命，富贵在天。该吃的吃，该喝的喝，该玩的玩，该干活的干活，一切顺其自然，怎么舒服怎么来！
发育不完全体
上次说他朋友38岁，这次变61岁了！是不是觉得现在的群众眼睛太过雪亮了才改的？[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]
用户12xxx80 回复 04-06 09:30
反正在网上骗死人不用负责。
稀里糊涂 回复 04-06 15:02
当他朋友真惨
清心寡欲
是想表达叫所有人都不要运动锻炼，运动了会死得更早。真是愚蠢之极！
运动
就是遗传！！看父母寿命
用户14xxx70
生命在于运动，只是适可而止，而不是终无举止、不间断地运动。就这样的年纪被定格了那不是成了笑话。
用户10xxx56 回复 04-06 08:01
关键不是因为运动，细节是头晕还要出去运动，不是找死吗！
用户10xxx95
嗨过头了
用户11xxx04
蜡烛🕯️要慢慢燃烧才能长久，火太旺虽然光亮了，却短命！
用户10xxx42
吃绿色食品.富硒食品。
白山碧水
一个到了报废年限的老爷车，每天总想高速跑一下，不瞬间报废才怪呢
海浪
生命在于运动，但不在于过度运动。
用户13xxx75
一是每天十公里太多，身体来不及恢复。二是运动健身不能饮酒容易猝死。三是身体不适时不宜剧烈运动。
会笑的鱼
呵呵呵呵，每天跑十公里，你是把后面三十岁的功力都透支完了，你不早死才怪了！
蜜果儿吧
长寿不是运动养生得来的，而是基因和八字命运决定的。
用户15xxx44
现在50~60岁以上的人很多都有血栓，不适合做剧烈运动，适合作舒幌的有氧运动。
用户18xxx72
生命在于静止 龟虽寿
用户12xxx35
这种文动机很可笑！运动的人90%
用户10xxx10
瞎编骗流量
无印之足
老了呗
劳资
上次说他朋友28岁，这次变86岁了！是不是觉得现在的群众眼睛太过雪亮了才改的？[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]
冰雪紫芝恋
运动员退役了身体还没我们好，所以活动活动得了，人老了逞血气之勇死路一条，也就打打太极拳，羽毛球，保证不失能就够了
用户12xxx80
电视上做运动广告的有几个人是长寿的？
用户10xxx44
吸烟有害健康，生命在于运动，少数专家拿手好戏和无知，安道尔平均吸烟多，日本老人不爱运动都是长寿之国
汪荣和
这故事编了多少次，乱写
Stanley
编造，举报
宋君行
那种平时看着身体倍棒的，其实死的快，病殃殃风一吹能倒的反倒熬的久
longou
主要是小编工作压力太大。。。
用户12xxx35
99%运动的人都健康且大多长寿，拿1%的出问题的来说事就是耍流氓！
海天一色
这猝死和基因有何关系？请证明一下！
木林森
什么叫生命在于运动?看看千年的王八?
用户12xxx30
这是好死，幸福啊！
一天天
[狗头]能不配财，所以折了寿[滑稽笑]
柳林成荫
太累
用户84xxx12
钱赚完了，命就绝了
吴双喆
锻炼、不锻炼的猝死都会发生。
用户10xxx29
小编，节哀
用户10xxx49
上年纪跑步运动就是折寿！
用户15xxx22
那么他到底是死于啥原因呢？
小眼睛的胖领导X
喝酒！才是死因
太子辉
养生在动，动过则损！
用户56xxx85
这是有福的人，他可能寿命就这么长吧！
飞飞妹儿
看来老了不能过度运动
一念
两条腿就该慢慢走
闲庭信步
过度运动有损健康，当然也不利于长寿
老头
运动的肌肉衰老快。
马道成功
发动机怠速运转和高速运转的区别，长期高速运转寿命能长吗？小油门偶尔加点速寿命是不是长的多？
曾经心疼
猝死难道不是最好的死法吗，
用户10xxx09
嗐吹，明天她还要参加百米大赛挺进十妙呢
玫瑰云
运动过量也不行
用户10xxx16
运动对身体好不好，不好说，但职业运动员寿命，相当低于运动少的医生教师。
用户15xxx81
俗话说得好弯腰树不倒，这个是太自信啦，没有科学的对待运动。
杏坛浮云
这样去世是福报，不要难过，人人都躲不过这一关。
用户18xxx80
为国家做贡献去了
南京老慎
家庭重要，老了要服老！
XL
数。
无名
古人说 久病长命， 体强爆卒是有原因的。
评论进行中
我不想做你的朋友 谢谢
用户10xxx86
比半死不活的强太多了！
MAJOR
不爱运动的死的更多[汗]
用户80xxx63
古人云：“精壮暴死、久病延年”！
开心就好
这得让砖家出来解释了