关于痰湿一、痰湿生成的三大根源痰湿体质的形成，主要与以下因素相关：1. 环境因素

关于痰湿

一、痰湿生成的三大根源

痰湿体质的形成，主要与以下因素相关：

1. 环境因素：长期居住在潮湿环境，或冒雨涉水，寒湿之气容易侵入人体，困住脾胃功能。

2. 饮食失节：

过度摄入冷饮、甜食、油炸食品，加重脾胃负担

暴饮暴食导致食物无法完全消化吸收

缺乏运动使代谢减慢，水液堆积成湿

3. 体质虚弱：

老年人脾胃功能衰退

久病之人气血亏虚

肾阳虚者无法温化水湿

二、痰湿体质的典型表现

1.舌象异常：舌头胖大如齿痕状，舌苔白厚或黄腻

2.形体特征：

⑴大腹便便，肌肉松软

⑵面部、头发油腻发亮

⑶皮肤容易长湿疹、痤疮

3.身体感受：

⑴经常感觉头重如裹，四肢沉重

⑵ 饭后困倦明显，早晨起床困难

⑶痰多且黏，咳吐不爽

4.排泄物异常：

⑴大便黏腻不成形，冲厕所不易干净

⑵小便清长或浑浊

5.伴随症状：

⑴容易出现关节酸痛、肢体麻木

⑵ 血压、血脂、血糖偏高

⑶长期咳嗽反复发作

三、痰湿的危害预警

中医认为百病皆由痰作祟，痰湿在体内堆积会引发：

1.肥胖臃肿：痰湿阻碍脂肪代谢，形成虚胖

2.三高问题：痰湿瘀阻血脉，导致血压血脂血糖异常

3.呼吸疾病：痰湿壅肺引发慢性咳嗽、哮喘

4.妇科问题：痰湿下注导致月经不调、多囊卵巢

5.肿瘤风险：痰湿与瘀血互结，形成结节、囊肿等