河南一马拉松协会会长突发心梗去世，好友：去世当天他仍早起跑了22公里。河南一马拉松协会会长心梗去世 看到这则消息真的好心痛，早起空腹长时间高强度运动，就是会造成心肌被消耗，心脏供血不足，窦性心律不齐，甚至心梗死亡。
说什么早上空腹运动最有利于消耗脂肪，这个理论害惨了多少？脂肪是消耗了，但心脏不好了，命没了。运动应该为了健康，而不是把减肥放在第一目标。现在早上遛弯看到哼哧哼哧跑步的长距离跑着，我不觉得那是自律，我担心ta的心脏能否承受。
可能有人说习惯了晚上运动，不是为了减肥，人家跑马拉松也是一种信仰，和减肥没关。那咱就是说，运动是为了让自己更健康，更有活力，这点是共识吧，马拉松比赛为啥路上还有那么多补给呢。
可能也有人说，那谁谁谁经常空腹跑步怎么没事？每个人的储备不一样，现在没事，不代表以后没事，他没事也不代表你没事啊。生死大事，不要有任何侥幸心理。
最恐怖的是，有的姐妹饮食搞16+8，运动坚持早上空腹十公里，还生酮低碳，那绝对是作死套餐，什么闭经失眠脱发口臭都算轻的，心脏出问题才是大事。[心][爱你][抱一抱]芙蓉营养小课堂暴食症[超话]减肥[超话]养姨妈[超话]全民营养提升计划
