你每天16+8，低碳，早上空腹运动，晚上饿着肚子睡，忍受各种馋，精神不振，睡眠不

芙蓉营养养 2025-04-03 12:17:39

你每天16+8，低碳，早上空腹运动，晚上饿着肚子睡，忍受各种馋，精神不振，睡眠不好……得到的那个体重，跟人家好好吃三顿饭，一顿不落，吃嘛嘛香，运动表现好，学习工作有干劲……轻松维持那个体重，意义不一样啊，前者是无效体重，后者是人家该🉐的，轻松拥有的。[爱你][心]芙蓉营养小课堂减肥[超话]暴食症[超话]养姨妈[超话]全民营养提升计划

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