现在人为什么吃得饱，穿得暖，又不缺营养，为什 么都没精打采，全身乏力呢？原因就出在这个懒上，不运动，吃饱就坐着或躺 着玩手机，长期这样就造成了气血循环受阻，血液循环过慢，不能把新鲜的营 养及时送达身体各处，长时间就造成了器官退化，老化，代谢慢，排毒慢、所 以就体虚多病，生命在于运动，每个人每天至少要走上一万步，这样坚持下去， 很多疾病自己就跑了，何必求医问药？生命也须要保养，不想死就动起来吧！
《黄帝内经》中人生每10年气血变化情况
【3点赞】
