一些地狱减肥小技巧
1️⃣地狱高蛋白食物，顾涌大蚕蛹、丑陋知了猴穷，超级抑制食欲。水煮蛋白质超高，几乎没有脂肪碳水，有些姐妹吃它需要心理建设。亲测吃2个就不想吃了，那种爆浆的口感…能恶心好一会…
2️⃣苦瓜生啃，像啃玉米一样，转圈啃，中间白的不吃，我啃半个苦瓜用了一个小时多，简直就是一口苦瓜半杯水漱口呀，剩下的本来想继续啃，做完心理建设，看着上面残留口水的苦瓜是在啃不下去了…但是苦瓜是非常好的减肥蔬菜！
3️⃣吃兔肉，蛋白质超高，前提是不加任何调料烹饪，蘸辣椒面还是蛮好吃的，像麻辣兔头孜然兔腿那…就当我没说…
4️⃣可以实现放纵餐自由，找个西红柿采摘园，进去蹲了一上午，直接把西红柿活活给吃恶心了，走的时候还能带走四斤…说实话一天都不饿…在大棚里面，吭哧吭哧呲就好了，超绝减肥放纵餐…强力推荐（采摘水果的就不推荐
了．尤其是草莓）
猜你喜欢
【3点赞】
【1评论】【1点赞】
【7评论】【4点赞】
【3评论】【148点赞】
【6评论】【15点赞】
【8评论】【7点赞】
作者最新文章
热门分类