不花一分钱，每天揉揉耳朵根，胜过吃人参！ 老话说得好，“揉揉耳朵根，胜过吃人参”，我们可以每天抽出来5分钟来做耳部按摩，就能收获不少好处，今天我就教给大家四种揉耳朵的动作： 第一个：搓耳朵根 耳朵根后面有翳风穴和安眠穴，对于经常被耳鸣、耳聋、头痛、失眠困扰的朋友来说，经常按摩这个部位，能够起到聪耳消肿、安神助眠的作用 第二个：揉耳垂 耳垂对应的是我们的头面部区域。我们可以在休息的时候用食指和大拇指轻轻按揉、捏一捏，坚持这样做，可以疏风清热、益血养阴、利胆明目，让头面部的气血更加通畅，人也会更有气色 第三个：戳耳轮 耳廓的外缘耳线主要对应着人体的四肢。如果你有肩颈疼痛或者其他躯体疼痛的问题，不妨多按按耳轮这个部位。通过刺激耳轮上的穴位，或许能缓解四肢的疼痛不适 第四个：推耳背 耳背后面有一条 “降压沟”，平时血压较高的朋友可以多揉揉这里。将两手的四指并拢，托住耳后，然后轻轻往前推，让耳廓盖住耳孔，再松开，如此重复 50 下。长期坚持不仅能平肝熄风，舒经活络，祛风止痛，还能有效的降血压！ 这四个耳部按摩动作，随时随地都能做，大家没事可以试一试！ 好了，今天的分享就是这些了，感谢大家支持，我们下期见！
