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杜万君：用对2种维生素，焦虑症绕道走！

杜万君解答 2024-11-21 13:18:57

用对2种维生素，焦虑症绕道走！第一种是维生素D 能够提升血清素水平，让心情像阳光一样明媚。适当补充维生素D有助于改善情绪，减轻焦虑、抑郁等症状。第二种是维生素B6 它就像是心情的守护神，能滋养神经、抑制呕吐，缓解焦虑、烦躁、易怒等症状。如果焦虑严重，就需要选择中西医结合进行积极有效的治疗。

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