中医认为，肝主疏泄，就好比排污管道，若肝不好，无法代谢毒素，肝毒会在肝内堆积，到一定程度时，可能引发肝炎、肝硬化等肝病，严重时甚至可能发展为肝癌。现在我们日常摄入的酒精、药物、油腻、刺激性食物等，都可能会成为肝毒的“催化剂”！怎么知道肝毒是否过多？其实就像家里的下水道一样，如果垃圾过多，会有臭味。同样，肝毒过多时，身体会出现异常症状。

肝毒多的表现有哪些？

1.面部皮肤问题

肝毒多时，肝脏的解毒功能下降，导致毒素在体内滞留，进而在面部皮肤上形成色斑，尤其是黄褐斑较为常见，面部肤色也会变得暗沉无光，缺乏光泽。此外，肝脏负担过重，会导致身体内的毒素累积，使得脸部分泌的油脂量增加，引起痘痘、痤疮等问题。有些人还会出现脸色发黄、暗沉的现象，这是肝病的一个典型表现。

2.消化系统问题

肝脏是消化系统的重要组成部分，肝毒多会影响肝脏的消化功能，导致食欲下降、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、厌食等消化不良症状。

3.情绪波动

肝毒多可能导致肝气郁结不舒，从而影响人的情绪和心理状态。患者可能表现为情绪低落、敏感多疑、易怒易躁等情绪波动大的症状。

乌梅解肝毒

《黄帝内经》中记载“酸入肝”，乌梅味酸、涩，性平，归肝经。在中医理论中，乌梅具有敛肺、涩肠、生津、安蛔等多种功效。对于肝脏而言，乌梅的酸性特性起到了重要的柔肝、养肝作用，有助于改善肝脏的功能，提升肝脏的解毒能力。

现代医学研究表明，乌梅中的有机酸成分能够刺激肝脏的解毒功能，加速体内有害物质的代谢和排出，从而减轻肝脏的负担。乌梅含有丰富的维生素C和多种有机酸，这些成分具有抗氧化作用，可以减少自由基对肝脏的损伤，保护肝细胞免受氧化应激的损害。

日常可以取乌梅9克（或3个）、山楂9克、冰糖适量、盐1克、水适量。泡半小时，大火烧开，小火再煮30~50分钟，这道乌梅冰糖饮能护肝解暑，引火归元。

中医讲究辩证，以上中药仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！