袁枚暮年创作的七律，一挥而就，全文朴实易懂，结尾更显豪放不羁

人到晚年，不求富贵和显达，只愿平安与快乐，更不想给子女们添加负担。所以暮年时身体健康、生活可以自理，最后还能无疾而终，应该是人生最好的归宿。

要达到这样的目的，老年人除了平时要积极参加锻炼，养成良好的饮食和作息习惯，还需看淡得失、学会养生，如此才能让晚年生活幸福安康。

清代才子袁枚一生遭遇曲折，年轻时当过县令，中年时开设学堂，晚年时更懂得如何养生，下面分享他的一首佳作，体会袁枚暮年时的恬淡襟怀：

遣兴

清 · 袁枚

冬常早起夏常眠，生性耽游自在天。

身健每嫌儿女弱，心虚常觉友朋贤。

鱼贪凉影游荷下，鸟恋残花立树巅。

记得当时康节语，凭人谤我作神仙。

诗的大意是：冬天经常早起锻炼，夏日里则喜欢长时间睡眠。天性耽于游乐，喜欢无拘无束的自在生活。自己身体非常健康，反而嫌弃儿女们弱不禁风；由于虚怀若谷，所以便能感觉到朋友们的贤德。

夏日里天气炎热，池塘里的游鱼都躲到荷叶下纳凉；暮春之际，落英缤纷，鸟雀纷纷飞到树梢上，好像极其怜惜枝头上的残花。依然记得宋代康节先生的话语，不管他人如何在背后诬陷，我却像神仙一般逍遥快乐。

袁枚进士及第后曾担任过县令，后来因为久未升迁，索性辞官回家奉养老母。他一生游历过很多地方，每到一处都会即兴赋诗抒怀。诗人晚年身体健硕，每次登山临水，他都像年轻人一样活力十足。

袁枚从小家贫，却自强不息，同时又襟怀坦荡，直到82岁时才去世，堪为清代诗坛的寿翁。这首诗就反映出当时已经80岁的袁枚非常注重保养身体，读完全诗或许会让你深受启发。

诗人在开篇介绍自己的性格特点、以及日常的生活习惯，袁枚“耽游”，又喜欢“自在”，他经常携友出游，古稀之年还能登顶黄山，平时更是经常在家乡游山玩水。夏天火伞高张，他尽量足不出户；冬日里天寒地冻，才子反而早起锻炼，可见其非常自律。

接下来，诗人又介绍了他对子女和朋友的看法，“身健每嫌儿女弱，心虚常觉友朋贤。”诗人身体健康，谦虚谨慎，具有良好的心态，他也希望孩子们健康成长、年轻有为，并祝愿朋友们百尺竿头、更进一步，所以他对子女严格要求，与朋友在一起则经常虚心请教。

颈联描述诗人的悠闲生活，“鱼贪凉影游荷下，鸟恋残花立树巅。”诗人日渐年长，虽然有点耳聋眼花，但是体力一直都很不错，可以独自外出散步。能够悠然地观赏花鸟虫鱼的各种姿态和动作，诗人感到十分开心，毕竟没有麻烦家人始终侍奉左右，自己也可随意走动，这是很多耄耋老者梦寐难求之事。诗人通过细腻的描绘，展现出其内心对大自然的热爱。