下午在群里聊天，有个友友问我还有什么不适感吗？

我回答说，好像除了馋其他也没什么感觉。

这是一句玩笑话，当然也是一句实话，养胃三年了，总算有点成绩了，已经不难受了，体重也在增长。

馋是肯定的，人这一张嘴，除了说话就是吃饭，尤其是在我们这样的美食大国里，美食随处可见，不馋是不可能的。

不过不能因为馋，不能因为不难受了就开始放纵自己，胃好转非一日之功，胃变坏也不是一时的失误。

我觉得即便好了也要一直 养下去，想一想生病以前那些日子里，胃也曾经好过，但还是病了。

现在通过养胃，取得了一些成绩，哪怕胃再好也不可能再回到以前的巅峰状态了。

那还有什么理由不继续养下去。

从开始养胃的那一天起，我就决定要一直养，一如既往的养，让养胃伴随我后半生，直到有一天不用再养。

有人问我，现在还不能吃其他的吗？

之所以这样问，是因为我的饮食依然是馒头，包菜，鸡蛋，小米糯米粥，烤红枣，山药干，莲子，板栗，茯苓，芡实，白扁豆，枸杞等。

选择这些不是他们更好吃，只是他们更安全，因为这些食物伴随着我的胃变好，他们是我从难受到不难受的见证者，是我的体重从下降到稳定再到增长的亲历者。

也说明他们是安全的。

其实其他的很多食物也都能吃了，比如牛肉，羊肉，大肉，鱼肉，胡萝卜，白菜豆腐，韭菜，青椒，茄子，红薯，白薯，西葫芦，冬瓜等。

是不是已经很丰富了？

是的，但一般不吃，或者说一般不主动吃，只有在没有选择的时候才会吃，我可以把这些食物当成生活的调味剂，但绝不是生活的主流的。

毕竟我不是靠着他们才好起来的，所以没有必要一直和他们做朋友。

就像手中有剑不一样要用，当然用的时候，剑也会很锋利。

以后养胃的思路可以是这样的，比如我能吃牛肉的情况下，我会退一步，选择更好消化的鱼肉，能吃比较辣的青椒的情况下，我退一步，会选择不辣的青椒，如果可以吃土豆，也会退一步选择更好消化的馒头。

这叫降维打击，能保证在以后的养胃过程中不会翻车。

余生不翻车，不难受才是应该追求的，其他的似乎并不重要。

不过有时候也会稍微放松一下，就像最近总是很馋，下班回到家就会吃一点花生米，这个很难让人拒绝的美食。

生病之前就特别喜欢吃花生米，好像从小就特别喜欢。

小时候家里也会种一些花生，秋天成熟的时候会去田里收获花生，新鲜的花生有一股特有的甜味儿，那时会一边扒花生，一边吃。

不过更多的吃法是煮稀饭加花生米，给淡而无味的面汤送来了香甜。

长大了，外出求学，经济条件不好，但嘴巴也会很馋，就会攒钱，攒很久，等攒够了会买一袋花生米，慢慢品尝。

毕业后，有了工资，吃花生米的机会就多了，一半会选择油炸花生米。

这种食材经过油炸，特有的香味，神仙也难以抵抗。

最近花生米太多了，有点口腔溃疡，看来好吃的东西还是不能多吃啊！

道家的修行者说，人这一辈子吃的东西是有数的，等吃完了就到头了。

继续加油吧！