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肾衰竭的‘元凶’到底是什么，这个问题可真让人摸不着头脑，大家总以为，肾衰竭大概是跟喝水、吃盐、药物这些东西有关，毕竟这些话医生天天在说。

可实际上，很多时候，那些被我们忽略的小细节，才是真正的“隐形杀手”，一些看起来无关痛痒的习惯，可能正是导致肾脏受损的罪魁祸首。

医学不该是晦涩难懂的，为了让大家更好吸收，接下来用一个具体的病例，通俗易懂。

69岁的吴大伯就是这么一个“无辜”的受害者，吴大伯平时身体硬朗，除了偶尔腰酸腿痛、尿量减少，他也没觉得有啥大问题，直到有一天，身体实在撑不住了。

家里人赶紧把他送到了医院，医生一查，结果让所有人都吓了一跳——早期肾衰竭，吴大伯不解地问医生：“我平时也没咋作啊，咋就肾衰了呢？”

医生推了推眼镜，满脸无奈：“吴大伯，您这可不是突然就得的，平时生活里的很多细节都容易伤肾，不注意就会慢慢积累成大问题。”

吴大伯急忙追问：“那医生，您快跟我说说，我这是哪里出了问题，平时不喝酒不抽烟，难道是吃饭吃的？”

医生笑了笑，问出了一个让人意想不到的问题：“您在家平时是不是经常用消毒剂或者什么化学清洁物啊？”

“很多家庭习惯用消毒液擦地、擦桌子、甚至清洗餐具，但这些化学物质挥发后残留在空气中，肾脏为了代谢这些有害物质就会额外增加负担。”

“尤其是含氯消毒剂、强碱类的清洁剂，对肾脏的伤害更大。”

吴大伯听得一愣：“哎呀，怪不得我那老婆子最近特爱喷消毒剂，疫情后我们家里消毒液可用得勤了，这东西竟然这么厉害！”

医生点了点头：“是啊，消毒剂如果用得不当，确实会损害肾脏功能，特别是长时间暴露在这些化学品下，其实根本不需要那么多消毒剂，清水擦拭就足够了。”

吴大伯叹了口气：“看来以后得少用这些玩意儿，不能再天天往家里喷了。”

医生接着说道：“第二个‘元凶’，其实藏在你家的厨房里，您平时是不是喜欢吃点加工肉制品，比如火腿肠、培根这些东西？”

吴大伯点了点头：“哎，这还真是，我年轻时爱吃这些快手菜，方便啊，尤其是火腿肠，家里常备。”

“加工肉里头有很多防腐剂和亚硝酸盐，这些化学物质到了身体里，肾脏得负责把它们代谢掉，要是长期吃这些东西，肾脏就得不停地工作，肾功能可能就会慢慢变差。”

吴大伯拍了拍脑门：“哎哟，我还以为吃点火腿没事儿，没想到这肾还真挺脆弱的，回家我立刻跟老伴商量，再也不买那些火腿肠了。”

医生接着说：“最后一个‘元凶’可能您更想不到，那就是家里常用的非处方膏药，特别是那些自己贴的止痛膏，您平时有没有腰疼腿疼就往身上贴点膏药？”

吴大伯脸色一变：“这您可真说准了，我腰疼的时候，老往大街上买那种止痛膏药贴，感觉挺管用的。”

医生皱了皱眉：“其实啊，很多止痛膏药里含有激素成分，虽然短时间内能缓解疼痛，但是要是长期使用激素类药膏，会导致肾功能受损，甚至出现肾脏萎缩。”

吴大伯一听，吓了一跳：“这膏药也这么猛啊，我还以为这东西外用的，应该没事呢！”

吴大伯连忙点头：“哎呀，我以后再也不乱贴膏药了，有啥疼痛的，直接找您看！”

医生笑着拍了拍他的肩膀：“吴大伯，您现在发现还不晚，只要改变您的生活方式，控制住这些‘元凶’，肾脏还有恢复的机会。”

吴大伯心里暗自庆幸，回到家立刻跟老伴说了医生的建议，他们家里立刻减少了消毒剂的使用，冰箱里的加工肉制品全都清理掉了，止痛膏药更是彻底丢进了垃圾桶。

过了几个月，吴大伯的身体状况逐渐好转，尿量也恢复了不少，他笑着跟邻居们说：“这肾啊，还真不能忽略，平时那些看着没啥事儿的东西，竟然能把肾搞坏！”

他也明白了不少道理，肾脏的健康并不是只有大事才会伤害它，那些藏在我们日常生活中的“元凶”，往往是肾脏受损的关键。

如果一些常见的东西如果用得不当，都会悄悄损害我们的健康，了解这些隐形危险，才能在日常生活中更好地保护肾脏，让身体远离病痛。

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[1]舒娟英,陈端花.系统性责任制护理在慢性肾衰竭患者维持性血液净化中的效果及不良事件发生率分析[J].基层医学论坛,2024-9-23