声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

"老张，你咋又住院了？"我刚查完房，就看见熟悉的老面孔躺在呼吸科的病床上。作为呼吸科主任医师，每到冬季，总会遇到不少老朋友重返医院。

今年第一个就是老张，一位患有慢性支气管炎多年的老病号。"刘医生，这次是我自己不注意啊！"老张躺在病床上，通过面罩吸着氧气，说话时还不时咳嗽几声。

"前两天觉得天气不错，就跟老伴去公园晨练，谁知道才早上七点，温度这么低。跑了没多久就觉得胸闷气短，回家后更是咳得厉害，连觉都睡不好。"

看着老张略显懊悔的样子，我不禁叹了口气。每年入冬，像老张这样因为没有注意防寒保暖而导致病情加重的老年患者，在我们医院呼吸科比比皆是。

其实，很多人都存在一个误区：认为呼吸系统疾病的发作，往往与感冒病毒有关。但实际上，温度骤降才是最大的"元凶"。

寒冷的空气会刺激气道，导致支气管痉挛，使原本就脆弱的呼吸道雪上加霜。记得去年冬天，我接诊过一位78岁的李大爷，他患有哮喘和肺气肿。

一个寒冷的早晨，他执意要去菜市场买菜，结果还没走到市场就开始呼吸困难。幸好路人及时拨打了急救电话，送到医院时已经出现了严重的呼吸衰竭症状。

经过一周的住院治疗，李大爷的病情才逐渐稳定下来。出院时他感慨道："以前总觉得自己身体硬朗，没想到这寒气竟这么厉害。"

确实，随着年龄增长，老年人的呼吸系统调节能力逐渐下降，对温度变化的适应能力也大不如从前。特别是那些本就患有慢性呼吸系统疾病的老年人，更需要格外注意防寒保暖。

近期，我们医院呼吸科对过去三年的住院数据进行了统计分析。结果显示，每当气温骤降5℃以上时，老年呼吸系统疾病患者的住院率就会上升30%左右。这个数据令人警醒。

身为一名呼吸科医生，我想提醒所有患有肺部疾病的老年朋友：防寒保暖不仅仅是戴口罩、围围巾那么简单。

首先，要特别注意晨练时间的选择，最好在上午10点以后，此时温度相对温和；其次，居室温度不宜过低，建议保持在20-22℃；另外，在温差较大的季节，一定要随身携带急救药物。

最重要的是，一旦出现呼吸困难、剧烈咳嗽等症状，千万不要硬撑，应立即就医。就像老张说的："这次是真让我长记性了，早知道就不逞强了。"

看着老张的病情逐渐好转，我欣慰地说："您能有这个认识就好。记住，对待健康，宁可'小题大做'，也不要'大题小做'啊！"

走出病房，我又想起那些仍在坚持晨练的老年人。或许，这篇文章能帮助更多人认识到：在寒冷的季节里，关爱肺部健康，不只是一句简单的叮嘱，更是一份值得重视的生命课题。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）