酒是一种能增进人感情的东西，现在大多数人喜欢在聚会的过程中喝酒。

喝酒不仅能让人感到更快乐，还能放松人体的细胞，所以就受到很多人的喜爱。

但喝酒往往会误事，有些人没有自控能力，很可能会在饮酒后大醉。而且长期的饮酒过量，也会对身体健康造成威胁。

那么，酒后忌做3件事大家都知道吗？

1、 马上入睡

首先建议大家不要在饮酒后马上入睡。

因人在饮酒之后，大脑已经处于极度兴奋的状态，有些人会出现头痛症状。

如果在这时直接入睡，人的大脑会受到更严重的损害，很多人在喝酒后入睡，醒来后感到头痛欲裂，就是这个原因导致。

2、酒后服药

很多人都知道，吃药后不建议喝酒。

酒类的饮品都含有不同浓度的酒精，饮酒后服用药物，会增强药物的副作用，不仅会增加药物对大脑的抑制，而且会导致药物疗效的急剧提高。一旦超过药物的正常耐受性，将是非常危险的。

3、催吐

很多人都有过同样的经历，喝完酒后掐着喉咙把酒吐出来，认为这种方式可以缓解酒精的作用。

事实上，这种做法对身体有害，甚至会危及生命，酒精会刺激胃本身，导致胃部肌肉出现强烈的收缩。

收缩的最终结果不是将胃内的食物挤入到小肠，而是从胃中排出，导致呕吐现象发生，很容易引起急性胰腺炎，甚至危及生命。

长期的大量饮酒会伤害肝脏，容易造成肝脏损伤。所以建议大家尽量少喝酒，如果一定要喝酒，不妨尝试以下三种小方法。

1、饮酒前先喝酸奶

酸奶当中的蛋白质，可以为胃形成一层保护膜，能减少酒精对胃壁的直接刺激，有助于保护胃黏膜，还可以延缓对酒精的吸收。

2、喝完酒喝一杯护肝茶

饮酒会损害肝脏，导致酒精性肝病的形成。

酒后可以将蒲公英根浸泡在水中饮用，可以很好的排除肝脏毒性，防止肝损伤，尤其是酒精性的肝损伤。

蒲公英根是预防丙型肝炎最重要的天然营养物质。所以建议喝酒之后服用护肝茶，可以有效预防酒精对肝脏的损害。

3、搭配蔬菜一起吃

只喝酒不吃食物，是喝酒最忌讳的事情。

喝酒时可以搭配食用西红柿或者小番茄等食物，含有丰富的果糖和维生素，可以加快酒精的分解和代谢。

此外，喝酒的时候吃黄瓜和芹菜，能有效缓解饮酒后的脸部发热以及血压升高的现象。所以建议在酒桌上可以多吃红绿蔬菜，能有效达到解酒的目的。

综上所述，酒精是餐桌上必不可少的饮品。但是长期大量饮酒，会对身体带来危害，容易患酒精性肝病。

建议大家在喝酒之后，不要马上入睡，而且不要在酒后服用药物，更不要采用催吐的方法缓解醉酒。在饮酒之前，可以服用酸奶，饮酒之后还可以服用护肝茶，能有效保护胃黏膜。