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饭后半小时是养生「黄金期」，这些错误习惯别再继续了

盼曼看美 2024-09-22 01:39:51

“饭后百步走，活到九十九”，关于饭后养生的谚语有很多，想要身体健康，饭后30分钟确实是黄金养生期。专家告诉您，要如何把握住这30分钟！

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