自然界中的“生老病死”可以说是一种非常普遍的规律，但尽管如此，绝大多数人在面对死亡时还是会感到无边的恐惧，尤其是老年人和那些曾患过大病的人。

所以出于对死亡的这份恐惧，很多人经常会觉得自己得了各种各样的疾病，甚至去医院检查并被告知没事之后那份担心反而被放大了，这是一种什么情况呢？

首先大家要知道的是，世界上有一种疾病叫做“疑病性神经官能症”，也可以简称为“疑病症”，它讲的就是诸如“总担心自己生病了”这类情况。

一般这种疾病的发生和心理健康以及身体健康两个层面都有一定的联系。

就比如有些老人可能因为身体的正常衰老而出现一些很常见的小毛病，但因为本身就是敏感多疑的性格，所以就会越想越担心，总觉得自己得了什么很难治的大病。

然后就会非常迫切得希望医生能够将他的“病”检查出来，并给他们进行长期的药物治疗，否则就会感到寝食难安，甚至有不少患者在被告知没病之后反而更担心了，总觉得是医生和仪器检查的不准确。

因为在他们的视角里，他们的确是出现了各种各样的身体不适。

就比如可能会有头痛腰痛、恶心呕吐、胀气反酸、呼吸困难等等症状，所以这些情况一日得不到处理，他们都不会轻易相信医生和家人的话。

但实际上这些症状大概率都是因为过度关注才会感觉到的症状，并不是真的很严重，就好比正常来说一个人是感觉不到自己的心在跳动的，但如果静下心来特意去感受的话，就仿佛会有一种心在跳动的感觉。

需要注意的是，这种疾病并不只有老年人才会出现，年轻人也可能会出现，尤其是那些精神压力大、敏感多疑又或者说自己或者家里人得过什么大病的人，都有可能会出现这种情况。

不过很多这种疾病患者的家里人都会对他们的这种行为表示不理解，甚至很多人会觉得他们是在“装病”。当然，有这种想法其实也能理解，毕竟平时工作本身就忙，还要反反复复的带家里人去做一些看似毫无用处的检查。

不过还是希望家里有这种患者的小伙伴能多一点耐心，因为患上这种疑病症的人很多都是心理本身就不太健康的人，而一个人的心理又和生活中的各种事情有关。

所以大家在面对疑病症患者的时候，可以多跟他们进行沟通交流，同时多鼓励他们去外面转一转，多和邻居朋友交流交流，如果可以的话，最好还能培养一些兴趣爱好，这些都是能减轻他们疑心病的方法。

不过有些时候身体的确出现了一些疼痛，但因为不会描述的原因，就可能会导致医生出现误判，那么到底怎么跟医生描述疼痛才会更有利于医生判断呢？不妨参考以下几点。

首先第一点自然是“指清楚哪里痛”。

就比如头痛具体是哪个部位痛、腰痛是哪个地方痛之类的，如果是多个地方疼痛的话就要指清楚哪里的疼痛最明显，还有就是在线上问诊（一般不建议哈，最好到线下就医，和医生面对面更精准）的时候，也可以通过拍照的形式来指清楚疼痛的部位具体是哪里。

当然，如果疼痛的部位本就不清晰，又或者飘忽不定的话也不用慌，因为这也属于一种症状，只要跟医生说清楚即可，不过要记得在其他地方描述具体一些，就比如以下这些地方。

然后第二点是“描述疼痛感觉”。

一般有酸痛、胀痛、刀割痛、一碰就痛、针扎痛、火烧痛、蚂蚁爬、绞痛等多种症状，而且要记得跟医生说清楚疼痛的程度。

需要注意的是，每个人对疼痛的忍耐力不同，所以疼痛到底是几级很多时候口述的并不准确，不过大家可以以睡眠为标准，就比如不影响睡眠为轻度，影响到睡眠但还是能入睡为中度，而疼痛到根本无法入睡则为重度。

然后第三点就是“回忆疼痛时间”。

就比如疼痛出现的时间，具体是早上痛还是是晚上痛，或者说一天之中什么时候疼痛感最明显，还有一些疼痛可能是间歇性疼痛，那么就要告诉医生大概过多久就会痛。

除了这些之外，最好还能回忆起第一次出现疼痛感的时间以及可能的诱因告知医生。

需要注意的是，很多时候疼痛都只是疾病的症状之一，所以大家除了要关注疼痛本身的各种情况之外，还要注意观察是否出现了其他不舒服的症状，就比如头晕、肢体麻木、皮疹等，以至于医生能够做出更准确的判断。

不过说到疼痛，就不得不提到“分娩痛”了，也就是生孩子时的疼痛，这种疼痛甚至可以达到人们常说的十级疼痛，而且有时候还要持续几个小时之久。

而这也是很多女性不想生孩子的原因之一，甚至有不少女性因为害怕承受这种疼痛而选择“剖宫产”，这或许也是我们国家总剖宫产率高达46％的原因之一，要知道世卫组织设置的警戒线也才15％！

但大家知道吗？

分娩疼痛并不是天经地义的一种痛，千万不要被老一辈的思想给搞混了。

因为我们国家的分娩镇痛技术已经可以说是十分成熟了，很多种分娩镇痛方法的安全性、有效性都已经得到实践的验证。

就比如最广泛使用的“椎管内分娩镇痛法”，具体是在产妇后腰硬膜外腔的位置进行穿刺置管，然后注入能够镇痛的麻醉药物，这种方法一般可以减少产妇60％-90％的分娩疼痛，换种说法就是可以将十级疼痛降低到二三级疼痛。

而且这种方法的使用并没有太多的限制条件，一般只要不是麻醉药过敏、腰椎局部皮肤感染、腰椎畸形又或者具有凝血功能障碍等情况的产妇都可以使用，而且不能使用这种方法也还有其他镇痛法。

不过可惜因为镇痛人才的缺乏，所以截至2022年底，我们国家无痛分娩的普及率仅仅只有30％，也就是说大约还有七成甚至更多的孕妇在忍着疼痛生孩子。

不过除了人才上的缺乏之外，还有观念上的缺乏同样需要改变，就比如有些孕妇或者家属可能会因为担心分娩镇痛对胎儿造成影响，所以就不敢进行无痛分娩，但事实真的是如此吗？

这一点大家其实不用担心，原因之一是分娩镇痛用到的麻醉药物剂量很小，几乎是剖宫产用到的1/10-1/5左右，原因之二是药物进入人体后需要经过一段时间循环后才会去到胎盘。

所以镇痛分娩并不会对胎儿造成什么影响，甚至还对胎儿有利，因为规范化的分娩镇痛还有另一个作用，那就是促进胎盘血管扩张，所以它能够降低胎儿在子宫内窒息的可能性。

总而言之，想让无痛分娩能够更大范围的推广，不仅需要培养更多的麻醉人才，还需要让更多人认识无痛分娩，从而对一些旧思想旧观念进行改变。

除了要关注孕妇疼痛之外，大家也不要忘了多关注一下老年人以及那些曾经生过大病的人，最好能多陪他们聊聊天，从而降低他们出现疑病症的风险。

参考文献：

［1］.科普中国. 家里老人总疑心自己有病，到医院又查不出，该咋办？ 2022年9月4日18:00

［2］.长沙晚报. 总是觉得自己有病？有时可能是“心病” 2023年12月27日07:36

［3］.央视新闻. 你的身体经历过哪一级疼痛？不同部位疼痛该挂哪一科？一起来看 2024年10月22日14

［4］.延安市人民医院. 你的疼到底是什么疼？这么说，医生就懂了 2024年12月22日10:14

［5］.人民日报海外版 . 减轻疼痛，舒适分娩 分娩镇痛推广“痛点”在哪儿？ 2024年12月13日 05:55:37