你知道吗，咱们身体自带3个“升阳开关”，打开之后，不仅能唤醒体内阳气，还能增强抵抗力、提高免疫力！

那阳气的重要性大家应该都知道，李可老中医更是说“阳气不到之处都是病”！阳气具有推动、振奋以及抵御外邪的作用，通俗来讲，阳气就相当于保护罩，阳气越足、抵御外邪的能力就越强，相对的免疫力就越强，那具体这3个开关在哪里呢？下面一起来看一下

百会穴位于头部的最高点，在两耳尖连线的中点处，中医认为，百会穴是“诸阳之会”，也就是人体所有属阳的经络交接汇聚的地方，因此具有升阳固脱、息风醒脑的作用，像平时外感风寒，导致出现了恶寒发热、流清鼻涕、咳嗽、头痛等情况时，就可以艾灸百会穴来升阳散寒，不仅如此平时也可以刺激百会穴来调节全身的阳气，以便增强抵抗力

腰阳关穴位于人体后背正中线上，第四腰椎棘突下，中医认为，腰阳关是督脉的穴位，而腰为肾之府，肾阳为一身之阳，所以艾灸腰阳关穴具有温补肾阳、散寒除湿、舒筋活络等功效，像平时出现的腰膝冷痛，手脚冰凉，尿频尿急夜尿多，大便不成形等情况，都可以艾灸腰阳关来补肾助阳

足三里穴位于小腿外侧，髌骨下三寸的地方，中医认为，足三里穴是足阳明胃经的穴位，而脾胃是人体的气血生化之源，阳气也来源于脾胃，所以经常艾灸或者刺激足三里穴具有生发胃气、促进脾胃的运化的作用，以便更好的生成阳气，像平时出现的乏力、食欲不振、消化不良、大便不成形等情况，就可以艾灸足三里来健脾升阳

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