近期有粉丝朋友留言，说感觉自己肾虚了，补肾的药也吃了不少，可就是没有效果。其实说到底还是因为你方法不对，药不对症。肾虚只是个很笼统的说法，具体主要分为四种不同的类型，分别是肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚和肾气虚。不同的症状，用药当然也不一样。

首先，肾阴虚。肾阴不足，虚火扰动精室，这类人欲望比较强，但是功能不行，平时还伴有口干舌燥，腰膝酸软无力，心烦失眠，手脚心发热，潮热盗汗的情况。这时可以参考地黄这味药，来滋补肾阴，引水入肾。

还有的人，平时腰膝酸软疼痛，畏寒怕冷，手脚冰凉，办事力不从心，同时还伴有尿频、夜尿多、腹泻的问题，这里突出的一个特点就是寒，阳虚之寒，那么这就属于肾阳不足了。那么阳不足，火不足，中医经常用到的一个药就是肉桂，大辛大热，还能引火归元，把多余的火气转化为阳气。

另外，如果你感觉自己是肾虚，平时腰酸腿软，功能下降，但同时还伴有脱发、健忘、耳鸣、牙齿松动，骨质疏松等问题，像这种就属于肾精不足，不能给这些地方提供滋养了，这个时候可以参考枸杞子这味药，来补益肝肾之精。

最后，肾气虚。这类人会感到腰膝酸软，功能下降，平时脸色发白，乏力、气短，稍微动一下就会出一身的汗，小便次数多，还伴有遗精、滑泄等肾气不固的表现。

那么对于肾气不足的人，有一味经常被大家忽略的药，叫砂仁，很多人都知道这是个行气健脾的药，但是很多人不知道它可以用来引气入肾。

当然了，单味药的效果，还是特别有限的，在临床使用的时候，还需要经过配伍，切勿盲目照搬。