在我国高脂血症的发病率约为22%，高脂血症患者达4.7亿，而且还在逐年增加。血脂异常是动脉粥样硬化性疾病的重要危险因素，其中高脂血症是心脑血管疾病的主要危险因素之一。中国疾病预防控制中心调查显示，我国高脂血症患者中，有超过一半以上合并高血压和糖尿病。因此，降脂治疗是防治心血管疾病的重要措施之一。

血脂异常有什么危害？高脂血症是一种慢性疾病。在长期的高脂肪饮食及其他因素影响下，血清中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平升高，而高密度脂蛋白水平降低。血脂异常可导致动脉粥样硬化形成和发展，从而引起冠心病、脑卒中等并发症。

血脂高的人通常会有很多的不良症状，因为血脂升高时血液变得粘稠，通常会影响到身体的正常循环，血管中的脂质物质就容易堆积，而在血液流动过程中堆积的脂质会对血管造成刺激，可能就会引发某些不良症状。因此，发现自己有血脂高的表现应该及时采取治疗措施。

1、眼睛有黄色瘤

在血脂高的影响下，很多人会发现自己的眼睛部位会有黄色瘤产生，这是血脂升高的信号。因为血脂水平过高时，血管受到了刺激，循环无法保持正常，血液中脂肪物质堆积的情况下，可能会形成黄色瘤。

在这些黄色瘤体积逐渐增大的时候会对皮肤造成损伤，因此才会有明显的黄色瘤产生。如果有这种特征存在应该及时降低血脂，维持血管健康状态，否则身体健康受到影响，各种不良症状会找上门来。

2、看东西模糊

血脂高的人眼睛功能会下降，因为眼睛也是人体重要的器官，想要维持健康状态，眼睛需要保持功能良好。很多人在血脂升高时血液变得粘稠，可能就会影响眼睛的正常血液循环，在血液供应不足时眼睛的营养物质也无法及时提供，很多人就会出现视力下降表现。

因此，留意到自己看东西总是模糊，有可能是血脂过高引起。此时应该通过合理的方式进行改善，恢复血液循环良好状态，才能防止视力下降情况明显。

3、手脚部位麻木

血脂高的人通常会有手脚部位麻木感，因为手脚部位需要的血液第一时间提供，才能够保持局部的血液循环良好。血脂高的人血液粘稠度会增高，容易形成血栓，引起血管堵塞，肢体可能会长时间血液供应不足，从而导致手脚部位供血不足。

在活动时更容易感觉到四肢麻木，甚至会感觉到局部产生疼痛感。如果这种现象长时间存在，需要怀疑血脂过高。通过合理的方式降低血脂，维持血管健康状态，血液循环保持良好，手脚部位的血液供应充足，才能够防止手和脚部位总是麻木而影响正常生活。

4、头晕头痛

在血脂过高时，很多人会出现头晕头痛的现象，如果有这种现象产生，有可能就是血脂过高引起。因为在血脂过高时血液变得粘稠，流速缓慢，在影响之后很多人会有头晕头痛的感觉。

如果这种情况长时间存在，最好及时降低血脂，维持血液正常循环。否则大脑功能持续降低，大脑重要的组织、神经等缺乏血液提供，通常会产生头晕头痛这种感觉。因此，莫名其妙的头晕头痛很有可能就是血脂过高引起。

1、控制体重

血脂高的人，要做的就是控制体重，体重下降后，身体的代谢负担会得到缓解，脂质代谢也会得到改善，有助于降低血脂水平。首先控制自己的饮食，不能吃太多油腻的食物。而且要保证每天的运动量，只有这样才能保持体重。

2、注重饮食

生活中有很多食物是可以帮助降低血脂的，比如大蒜、洋葱、白萝卜、芹菜、木耳、海带、绿豆等。这些食物中含有大量的膳食纤维，能帮助吸附肠道内的油脂和胆固醇，从而降低血脂。另外，这些食物中含有丰富的矿物质元素和维生素，能帮助调节人体内的胆固醇含量。

3、多喝水

多喝水能帮助稀释血液浓度，并且促进血液循环。人体摄入过多的脂肪会影响到血液循环，所以一定要多喝水才可以。