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吃晚饭的时候，老赵又拿出了自己的小酒杯，倒了一杯白酒。
老赵的妻子看他又喝酒，生气的说了一句，“你现在的身体情况什么样，你不知道吗？还要喝酒。”
老赵也知道妻子是为自己好，但是他确实是酒瘾上来了，然后笑呵呵的说，“你看我没倒多少，就倒了一口，我喝一口还不行吗？”
妻子则是瞪了他一眼，“你现在的身体情况喝一点都不行，你再这么继续喝下去，就成短命鬼了。”
最后老赵妥协了，将酒杯放回了原位，这时他妻子才消了气。
关于喝酒对健康到底是正面的影响，还是负面的影响，一直都有不同的说法。
有些人认为适量饮酒是有助于身体健康的，而有些人则认为只要是喝酒，就不会有利于身体健康。
身体健康与否，关乎着寿命，寿命的长短和喝酒的关系真的很大吗？
一、长期饮酒有哪些具体危害？中国属于酒文化的大国，从古至今，酒会在多种场合出现，在招待亲朋好友或者是谈事情的时候，都会有其身影。
但是酒对我们的身体健康来说，并非是一个好东西，长期饮酒所带来的问题会慢慢的显现，具体有以下健康问题出现。
1、影响人的性格
长期饮酒可能会导致一个人的性格有所改变。
在大多数人的概念当中，性格是受到成长环境的影响。
一旦形成了，固定了，性格就很难改变了，但是饮酒确实会影响到一个人的人格。
因为会造成大脑受到伤害，又有一定的成瘾性。
在酒精的刺激之下，人的情绪会变得波动较大，从而可能出现暴力倾向或者是失去理智。
这就是比较典型的对个人的人格造成了影响的性情大变。
2、心血管疾病
长期饮酒导致的最常见的一种健康问题就是心血管疾病，有些人在年轻的时候，就开始喝酒，觉得喝酒能够给自己带来精神上的快乐。
然而这种快乐是以损害血管和心脏为代价的。
长期饮酒，酒精会对人的血管壁造成一定的刺激，从而出现炎症，也可能会造成血管硬化。
当血管出现问题时，心脏和大脑内的疾病患病风险，就可能会有所增加。
比如常见的心梗和脑梗，这两种疾病已然成为了现在中老年人的杀手，一旦突发心梗和脑梗人，救回来可能都很难。
抢救及时捡回一条命，也容易留下后遗症，这将是终身性的，大多数都很难康复到没有生病前的正常状态。
3、肝脏疾病
有酒精导致的较为严重的容易致命的一种疾病就是肝脏疾病，可能会有基础的肝脏疾病发展为肝癌。
主要是因为酒精的代谢部位就是肝脏。
如果一个人每天都喝酒的话，就可能会导致肝脏承受较大的压力。
代谢出来的酒精有毒物质，会对肝脏产生一点点的伤害，容易出现酒精性脂肪肝，不断的严重，就可能会出现纤维化和炎症。
如果此时没有注意的话，或许会导致该种疾病变得越来越严重，从而丧失肝功能，引发肝癌。
4、骨骼受损
很多人都不知道的一个问题是，长期饮酒的话，是很容易造成骨骼被腐蚀。
钙质会随着年龄的增长，流失的速度较快。
钙属于骨骼的主要组成物质，长期饮酒，不仅会引发血管类型的伤害，对于骨骼来说，也会造成骨密度降低，可能出现骨骼坏死的问题。
当骨密度降低之后，身体的问题将可能会接踵而来。
对于很多中老年人来说，骨密度一旦降低，就容易出现骨折。
骨折后续的养护，对中老年人来说是非常重要的。
甚至有很多人就是因为年龄大了很难恢复，在长时间卧床的状态下，出现的疾病也就更多了。
5、胃肠问题
在现代社会有一些年轻人都会有胃肠类的疾病，尤其是胃部疾病，经常会出现胃痛、反酸等问题。
这与平时的饮食习惯和生活习惯会有一定的关系，与喝酒也有着一定的关联。
因为酒精的刺激性，会造成胃肠粘膜受损，长期饮酒，就可能会导致胃肠粘膜反反复复的受到刺激，缺少愈合的时间。
然后就会出现明显的胃痛，反酸和打嗝等问题，或许会导致胃病变得更严重。
如果长时间不接受治疗，不好好养病的话，就容易诱发更严重的胃肠疾病，甚至酒精也可以成为胃癌的一大诱因之一。
以上就是长期饮酒所带来的具体危害。
可能有大多数人在刚开始饮酒的时候，并不会出现明显的身体反应。
这是因为人的身体还是有很强的代偿能力。
不断的代谢和转化，在最初的时候，确实可以将酒精代谢的很好，但是并不意味着酒精的残留对身体没有伤害。
这种伤害会随着酒精进入身体的量不断的增多，呈现出积累性，然后最后爆发，表现出一系列的身体症状。
比如有些人刚开始的时候，喝酒喝的很多，也不会有任何难受的症状，特别不容易醉。
但是喝酒的年限有所增加，喝酒的量也有所增加之后，会明显的发现自己喝酒更容易醉了，喝不多少的时候，就觉得特别难受。
这是一种典型的肝脏，肾脏的代谢能力有所下降，功能性的退化所导致的酒精，没办法在身体里正常代谢了，人也就更容易醉了。
当出现这样的问题时，是身体在警告，此时器官已经出现了较为严重的问题。
如果再不去医院检查身体，做出戒酒的行为，很有可能就会患病。
所以当出现这种类似的问题时，最好赶紧去医院检查一下，做全面的身体检查，排除一些有酒精所导致的问题。
酒精是有成瘾性的，当一个人长期接触酒精的时候，不喝酒，就会觉得特别难受，所以戒酒也变成了一件比较难的事情。
二、寿命长短与喝酒有很大关系吗？关于寿命的长短和喝酒之间的关系，《BMC公共卫生》上曾经发表过一项研究。
在这项研究当中，得出的结论是爱喝酒的人或许很难长寿，因为喝酒喝的多了，可能会造成长寿蛋白减少。
在人的身体当中有一种长寿抗衰蛋白，这种蛋白的存在，主要是可以让人衰老的速度减慢，也与相关的疾病有一定的关系。
随着年龄的增长，该种长寿抗衰蛋白可能会下降，某一些疾病的出现，也可能会导致该种蛋白下降。
这就会造成衰老的速度加快和疾病出现的风险有所增加。
在这项研究当中，所研究的就是喝酒的量和该种长寿抗衰蛋白之间的关系。
这项研究的实验数据，所选取的是2007年到2016年之间国家卫生科学院的数据，选择了11558名人员的数据进行研究。
然后得出的结论就是，有中重度饮酒者的，该种蛋白的水平是比较低的。
轻度和中度的饮酒者与没有饮酒习惯的人相比，也是处于偏低的状态。
所以从这样的研究结论当中，得出了寿命的长短和喝酒之间确实有很大的关系。
因为当喝酒量存在的时候，这种蛋白就会相对较少，也就会影响到人的衰老速度和某种疾病的发生，从而可能造成寿命有所缩减。
关于饮酒是否会导致健康问题或者是寿命缩短，不仅仅有这一项研究，在权威杂志《柳叶刀》当中也有表明。
在2020年全球新发癌症与饮酒有关的人员就有74万人，在我们国家占比约28万人。
在《柳叶刀》上还发表过一项研究，在这项研究当中表明，并没有绝对安全的饮酒量，如果想要真正的安全，最好的办法就是不饮酒。
综合来说，饮酒有利于身体健康，这种说法并不成立。
只要是有饮酒，几乎就没办法控制住饮酒量和个人饮酒的频次，这也就可能会导致健康的风险有所增加。
如果想要戒酒的话，具体可以怎么去做呢？
三、戒酒可以怎么做？在这件事情上，要先对长期饮酒所带来的危害有一些了解，意识到这件事情的严重性，才能更有信心把酒给戒掉。
长期饮酒，到了后期之后，会严重的影响个人的生活质量，可能出现各类的疾病。
对个人的身体和精神来说，都是很难承受的，也会给一个家庭带来较大的经济负担。
当意识到这点，有戒酒的决心之后，戒酒这件事情就会变得容易很多，然后需要制定计划，循序渐进的戒酒。
如果通过个人的意志没办法戒酒的话，也可以选择医学干预的方式，现在有药物治疗和心理治疗两种方式，可以让戒酒变得稍微轻松一些。
人寿命的长短确实与饮酒与否有很大的关系，因为酒精对人身体的伤害确实是很大的，是容易增加患有各种疾病的风险，从而影响到寿命。
在研究当中，也有明确表示，长期饮酒和不饮酒的人相比，确实会导致长寿抗衰蛋白的水平降低，这也说明了确实会影响到寿命。
所以戒酒是一件刻不容缓的事情，越早戒酒，越容易把对身体的伤害降到越低。
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参考：
健康小助手 2024-08-01 《寿命长短与喝酒有很大关系？调查11558名饮酒者，终于得出答案》
肿瘤的真相与误区 2022-05-09 《喝酒的人和不喝酒的人，谁的寿命会更长？研究告诉你真相》
奇妙的本草 2024-04-18 《寿命长短与喝酒有很大关系？调查11558名饮酒者，终于有了答案》
