鸡蛋搭配虾仁简单烤制,低热量吃出好身材

宝宝早餐 2024-11-09 21:46:04

今天教您做一道美味又好看的虾仁蒸蛋

准备食材

鸡蛋,虾仁,黑胡椒,食盐

步骤一

取鸡蛋,蛋黄蛋清分离

步骤二

将蛋黄打散

步骤三

放入烤箱,上下火180°,烤10分钟

步骤四

将蛋黄,蛋白叠加起来

步骤五

锅中加少许橄榄油,将虾仁煎一下

步骤六

盛出摆盘

步骤七

撒少许黑胡椒

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