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吃动养生助健康

有头皮屑别烦恼，5个日常护理来帮忙

2024-12-13 16:46
要求自己必须符合别人的节奏，这种内耗要不得

2024-12-13 15:38
人老膝先老，跑步能有效锻炼膝盖

2024-12-13 11:07
试试做这3件事，使你的心情豁然开朗

2024-12-12 20:45
心烦的时候，做个深呼吸，一会就让你冷静下来

2024-12-12 17:56
接纳已发生的事，才能真正放下，过好当下

2024-12-12 16:14
决定我们生活质量的，是我们应对心烦时的态度

2024-12-12 15:12
不要久坐，除了影响身体健康，还会缩短寿命

2024-12-12 14:08
如果可以就多拥抱，不但能增进感情，还有助于长寿

2024-12-12 12:08
学会舒缓压力，笑一笑，身体才能更健康长寿

2024-12-11 21:17
吃糖不会直接导致糖尿病，但长期会引起多种慢性疾病

2024-12-11 21:15
态度决定一切，保持镇定会让你避免不良情绪

2024-12-11 21:09
一天一个苹果，疾病远离你，身体更健康

2024-12-11 20:33
护理好牙齿，有助于形成良好饮食习惯，促进身心健康

2024-12-11 20:22
每天大笑几下，养肺护心，身体还棒棒

2024-12-11 20:10

吃动养生助健康

简介：专注平衡饮食、健身运动科普，传播健康知识干货