拯救血管行动！欧米伽-3脂肪酸：每天吃一点，给血管来个“大扫除”在我们身体的

瘦人的高胆固醇只要满足这个条件基本就没事

还在增加碳水降胆固醇？你知道你在毁血管吗

恨不得把胆固醇压到零的同学要为之一颤了！

我今天去医院复查了血脂四项，低密度脂蛋白降到1.88，胆固醇4.12，甘油三酯1

想要血管完蛋？也是大量吃种子油就可以！

举例：用传统方法判断会得出多错误的结论！

【胆固醇增高的4种情况】1.吃的太饱2.高糖饮食3.低膳

看到医学健康杂志上有两篇关于饮食中胆固醇的一览表，这些食物有哪些高胆固醇的食物尽

低碳生酮后胆固醇看着上升但是血管会更好！

学会正确看血脂报告才不会得出错误结论哦！

“没打过这么富裕的仗！”3月15日，女子分享弟弟平时为了健身补充蛋白质，每天都要

了不起啊，医学又改写了教科书！动脉粥样硬化的关键不是胆固醇，而是神经酰胺，原来是

“开水冲鸡蛋”滴香油，坚持喝，身体会怎样？消化科主任说出答案“开水冲鸡蛋”加

甘油三酯是个作弊高手，越高血脂作弊越厉害

斑块🆚血栓？

68岁大爷隔一天吃一次他汀，坚持5年，结果怎样？告诉你实情!很多人都把他汀当

越不吃胆固醇沉积到血管里的胆固醇越多！

总胆固醇基本＝高密度➕低密度➕极低密度

再次提醒：4种食物多吃容易堵塞血管，中老年人再爱吃都要管住嘴血管堵塞，就像潜伏

德国人爱吃甜食，胆固醇水平却很低？3个生活习惯揭示真相 德国人甜食吃得多，

同样是高血脂，一人吃苹果醋，一人服他汀，3年后结果却大不同高血脂，这个听起来并

研究发现：早上经常吃鸡蛋的老人，过不了多久，身体或有3个改善 鸡蛋，营养

68岁大爷隔一天吃一次他汀，坚持5年后身体怎样了？真相揭秘：医生告诉你误区与科学

每天一个水煮蛋，是养肝还是伤肝？吃鸡蛋注意3点，可放心吃在健康饮食的讨论中，鸡

真实案例：血压、血脂、血糖2025年最新标准对照表，你真的了解吗？常见误区害人不

低密度脂蛋白要低于多少，斑块才能不发展？医生告诉你答案什么是斑块 说到“斑

大蒜真有这么神奇的作用吗？记得30多前，和我在同一学校工作的一位中年男老师，

早晨是降血脂的黄金期，多吃5种食物，能降血脂！这句话大家都听说过：早上吃得好

十大排毒食物，你吃了吗

胆结石，流出去就好了！

胆固醇高，要服用他汀类药物。可是有不少人担心药物的副作用，于是以鱼油为首的声称降

"胆固醇"大户被揪出，猪肉落榜，不想血脂升高，3种食物要少吃“医生，我这胆固醇

小心! 60岁后, 颈动脉几乎100%会长斑块! 这样做能逆转→

揭秘！父母常推荐的“健康”食物，真相令人震惊

给一位同时患有高尿酸、高血脂、高血糖、高血压和肥胖的用户编制了一周食谱，他身高1

亚洲人体质真的差吗？

研究发现：早上经常吃鸡蛋的老人，不出3个月，身体或出现5大改善在日常生活中，鸡

“胆固醇凶手”被揪出，是蛋黄的10倍！医生：很多人天天都在吃！胆固醇常常是一个

血脂异常，该如何改善？血脂异常，指甘油三酯异常、胆固醇异常、混合性高血脂和低密度

过了年到医院抽血测了血脂血糖，结果是总胆固醇7.33（参考值0—5.2），低密度

7种食物养肝护肝｜帮助排毒养出好身体

胆结石6种食物越吃越严重。胆结石6种食物越吃越严重

阿托伐他汀的副作用有哪些？此，为降胆固醇药！1，肝功能异常：主要表现为转氨酶水平

不知道大家发现没，有很多朋友因为“怕胖”或者是怕“血脂高”，吃鸡蛋的时候只吃鸡蛋

有“三高”，2024最新共识要求：血压＜130/80、低密度＜2.6！高血压、

心梗是如何在一瞬之间发生的？一生中有3次机会阻止，越早越好！提到“心梗”，很多

早上一个鸡蛋，是营养佳品还是心血管祸根？这4个误区要知道鸡蛋，作为国民早餐

医生发现：老人若坚持每天吃花生，用不了3个月，身体或有3大改善在当今社会，人们

倪海厦：胆结石，其实解药就在你体内1.多吃富含纤维的食物2.多喝水